拯救胎兒計劃　從立功到立言

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（台北內科週報第582期／2023年6月12日-2023年6月18日）

【以書會友】在少子化已成為國安問題的今天，醫界的有識之士紛紛從不同的議題提供策略，其中，已付出很大心力的是，台灣胎兒醫學振興會推動的「拯救胎兒計劃」，從陳持平醫師擅長的胎兒鑲嵌型染色體異常入手，向社會大眾募集研究和活動經費，也號召有志胎兒醫學的醫事人員，一起化知識為共識，化共識為行動，立德、立功、立言，用臨床研究和教育推廣幫助更多的胎兒。

台灣胎兒醫學振興會創辦人張東曜醫師說，今年1月台灣胎兒醫學振興會發起「拯救胎兒小組」，並邀請陳持平醫師擔任召集人，帶領大家貫徹從篩檢、診斷、治療、到研究，胎兒醫學這4個階段的任務。

▲台灣胎兒醫學振興會創辦人張東曜醫師（中），邀集聯合報集團有故事、國際母嬰協會、國際扶輪社及點點善公益平台等主要負責人，討論出版專書（照片係台灣胎兒醫學振興會提供）。

日前，拯救胎兒計劃進度再向前推進，預定11月出版《拯救胎兒：一個全人全程的醫學ESG》，透過專訪醫病人員，完整闡述理念，逐步落實計劃。張東曜醫師邀集聯合報集團有故事、國際母嬰協會、國際扶輪社及點點善公益平台等主要負責人，討論出版專書的內容與時程、議題倡議的核心價值與分工。

有故事公司邱文通執行長表示，這本專書將包括真實故事的敘述、醫學專業的知識，帶到多層次科學與人文的反思，期望在推動拯救胎兒的同時，也能夠提升大眾文化的醫學與倫理素養，塑造1種新的使命和新的願景，讓台灣醫療的好走出台灣，既被看到也嘉惠全球。相關醫病人士的採訪與寫作，預計7月展開，同時研究與點點善公益平台合作，透過群眾募資的方式，提高拯救胎兒計劃的國際能見度，甚至是參與度。

張家寧發表素生經　引領新概念

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（台北內科週報第581期／2023年6月5日-2023年6月11日）

【以書會友】兩岸醫學界知名的張家寧教授，日前在大稻埕蛋白樹舉辦了《素生經》發表與簽書會，這本書以能量醫學為基礎，橫跨身、心、靈的養生經典，並融入素行法則8字箴言：「靜定、簡單、觀心、順隨」，引領新概念與潮流。

張家寧教授是1位在醫學界享有盛譽的專家學者，她以自身體驗和實踐素行功法的成果，向與會人士表示，《素生經》是她對能量醫學理論的總結，將能量醫學與現代醫學相結合，提供了1種保養意識和健康觀念。

▲在發表會活動中，張家寧教授詳細介紹了《素生經》的內容和相關的功法（照片係素行生命能量協會提供）。

在發表會活動中，張家寧教授詳細介紹了《素生經》的內容和相關的功法，並分享了他在能量醫學領域的心得和看法。她也強調了：保持身、心、靈的平衡對於人類健康的重要性，並提供了1系列實用的方法和建議。這些方法旨在幫助人們增強免疫力、提升能量水平，及改善整體的身體與心理狀態。

此次活動，更特別邀請前衛生署署長楊志良博士致詞。他在致詞中強調，能量醫學的重要性，並呼籲大眾注重健康和養生的觀念。他更高度評價了張家寧教授在能量醫學領域的成就，同時表示，希望能夠透過《素生經》這本書的問世，將能量醫學的理念傳播給更多人，從而改善整個社會的健康水平。

▲前衛生署署長楊志良博士（左）在「《素生經》發表與簽書會」致詞時，高度評價了張家寧教授（右後）在能量醫學領域的成就（照片係素行生命能量協會提供）。

張家寧教授在發表中表示，他希望通過《素生經》的出版，能夠讓更多人瞭解與接受素生經的理念，期待《素生經》成為未來醫學的重要方向，為人類健康帶來更多的希望和改變。

曾經，親身經歷的種種，喚醒了張家寧教授，據她透露，「我持續用《素生經》的功法維持健康，並努力宣揚地球護地球理念，很自然的就進入無靈性飲食。我的身體變好、變健康，在個性上，我從易暴怒、愛罵人，也變成發脾氣次數越來越減少，情緒越來越平和；我愛自己，也愛家人和朋友，一如我愛眾生，我也開始懺悔贖罪，深深體悟到自律者方能大自在。」

▲在大稻埕蛋白樹舉辦了《素生經》發表與簽書會（照片係素行生命能量協會提供）。

幸福垂手可得　勸你不必走遠路

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（台北內科週報第581期／2023年6月5日-2023年6月11日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】詩人徐志摩在他從英國劍橋留學歸國，石破天驚地宣布「離婚」，並重新追求「幸福」時曾說：「得之我幸，不得我命」，這句話立刻成為名言，對每個追求幸福的人，更是具有莫大的啟示！

事實上，人活在世上究竟有什麼意義，目的又在那裡呢？還不是追求幸福嗎？幸福，常常和快樂難以分得清！只要想想快樂的時候，是不是會有幸福感，就容易分辨了。通常快樂只是讓人覺得愉快而已，不會感到幸福的滋味。幸福則不同了，在感到快樂的同時，心裡有種感受卻是久久不散的，這種感受就是「幸福感」，它是整體的，也是持久的！

保羅．多倫（Paul Dolan），是國際知名的幸福學、行為科學和公共政策專家，曾於2002年獲頒「菲利普．萊弗休姆獎」（Philip Leverhulme Prize），表彰他傑出的學術貢獻，在他所著的「設計幸福：經濟學×心理學×行為科學，實現理想人生的務實思維」書中表示，「20年來的學術生涯，讓我有機會涉獵經濟學、心理學、哲學及政策科學等領域，我認為自己有足夠資格，提出接下來的定義：幸福，是會隨時間而變化的愉悅與目標感受」，尤其具體說明什麼是「幸福」。

那，怎樣感受自己是否幸福呢？誠如徐志摩的話：「得之我幸，不得我命」，當獲得自己夢寐以求的目標時，一股幸福感就油然而生；相反的，追求再三還得不到，始終陷於苦惱中，若能視之「我命」，也能從痛苦深淵超拔自己，並感到另類的幸福感。

幸福，也可經由設計而獲得嗎？保羅．多倫認為，「基本上1個人有什麼樣的感受，極大部分取決於採取了什麼行動，而1個人所採取的行動，又極大地被想獲得幸福的期望所驅動。也就是說，幸福感是先採取了某種行動後，所收到的『反饋』」，那麼，追求幸福的人必須明白「先採取了某種行動後」，才有機會得到幸福。換言之，可設計的是「行動」，而不是「幸福」，但設計之時若心中沒有追求幸福的目標，終究也難以獲得幸福。這是值得用心之處！

▲保羅．多倫（Paul Dolan）所著的「設計幸福：經濟學×心理學×行為科學，實現理想人生的務實思維」一書（圖係取自誠品網路書店）。

再進一步的探討，如何衡量「幸福」呢？保羅．多倫指出，「我們通常不會用『體驗』來衡量幸福與否，反而是以『整體的生活』來斷定。」他更舉下列例子說明：「我曾跟1位在1家非常有名的電視公司任職的老友共進晚餐，她幾乎整晚都在抱怨這份工作有多麼令她不快樂，從老闆、同事到通勤時間她都抱怨了1輪。不過直到晚餐快結束後，她卻很認真地對我說：『但我熱愛我的工作，因為我在大媒體上班。』她可是一點諷刺意味都沒有。她的話其實一點都不矛盾，因為她體驗這份工作的方式，不同於她評估工作的方式。體驗與評估不同，就好比攝影與拍照有別。她可以整晚抱怨令她心生不滿的日常工作『影片』，但她也可以對這份工作的『全景照』感到非常滿意」。

對每個人來說，幸福太重要了！筆者看完全書頗有收獲，特摘錄書中很有見地的3句話和書友共享如下：

一、值不值得做某件事，取決於你感受到的愉悅與目標，這包含了預期未來將感受到的或好或壞的情緒，也包含對過去回憶的印象是好還是不好。你的未來預期和過往回憶，都將影響你此刻的感受。時刻留意感受到的愉悅與目標感，足以使我們評斷當下或當初的決定是否符合理性，進而獲得幸福。（見p.46）

二、現在就去「決定」「設計」並「實踐」幸福，只要結這三種元素，即是最有效益的幸福製程。想知道如何結合這三種元素，我認為有兩個能引起許多讀者共鳴的問題，值得思考看看：首先，如何盡量避免做事延宕：第二，如何藉由多幫助他人，從而幫到自己，人們之所以會做事延宕偷懶，是因為刻意不去注意自己應該完成的事。許多人會因拖延導致無法實現目標。延宕偷懶使我們變得更不快樂，導致人際關係緊張，更影響工作和學業表現。此外，時常幫助他人也能使自己快樂，可是我們卻鮮少這麼做。（見p.235）

三、也許你做事從不拖泥帶水，也許你在意他人也幫助他人，這一切都將使你的幸福度剛剛好。不過只要發現注意力分配並非最佳狀態，使你沒能獲得應有的幸福感，那就是運用這三步驟，助你恢復最佳平衡點的時候。「決定幸福」能幫你回答什麼是幸福的問題；「設計幸福」可幫你付諸行動；「實踐幸福」則能確保你的注意力運作順利。你可以彈性運用這些原則，去體驗生活的點點滴滴。（見p.260）

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

打造高互動社團　爭取聚眾商機

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（台北內科週報第580期／2023年5月29日-2023年6月4日）

【以書會友】高度享有結社自由的台灣人，成立了數萬個社團，而且呈現逐年增加的態勢，108年6月底經主管機關核准立（備）案的人民團體數（不含已解散者）計6萬7,251個，較107年底增加1,461個（+2.22％），更較 101年底增加1萬5,803個（+30.72％），主要係社會團體自101年起每年平均增加2,205 個累積而成。

雖然，成立社團不困難，但成立之後打造成高互動、高參與的團體，則不是1件容易的事，更談不上藉聚眾而使會員之間大獲商機。究竟開發「聚眾商機」，有那些訣竅呢？

由貝莉．理查森（Bailey Richardson）、黃凱文（Kevin Huynh）、凱伊．埃爾默．索托（Kai Elmer Sotto）3人合著的「聚眾商機：互動╳黏著╳擴散，9步思考打造高互動社團」書中，提出了一些答案可供參考。

3位作者在書中強調，「人們參與社群的原因千百種，可能是想唱歌、減重或讀一些與自己產生共鳴的故事。不論他們第1次參加的原因為何，過程中所建立的關係才是他們回來的關鍵。不論是參加WW工作坊、球隊運動或教會活動，實在的人際關係帶有凝聚力，使人們不斷朝著共同目標前進。就如Meetup共同創辦人史考特．海夫曼（Scott Heiferman）曾在1場工作坊所說：『人們為了活動而來，但他們再次回來是為了關係。』」

▲由貝莉．理查森（Bailey Richardson）、黃凱文（Kevin Huynh）、凱伊．埃爾默．索托（Kai Elmer Sotto）3人合著的「聚眾商機：互動╳黏著╳擴散，9步思考打造高互動社團」書籍（圖片係取自博客來網路書店）。

人與人想要建立「互動關係」，才是每個人參加社團的目的，可是社團的核心人物如何來滿足他們的需求呢？作者在「第3步」指出，「讓大家開口，交談更要交心」。當然，任何人在交心之前，必定是經過無數次的交談，才能增進彼此認識。作者也表示，「原本只是具有共同興趣的鬆散人群，在持續的開放對話下也能轉變為充滿活力的社團。當我們認真鼓勵人們彼此交流，成員便會開始分享故事、支持彼此，並追求共同的目標。而成員之間的1對1關係愈豐富緊密，社團就愈茁壯。」

依據作者的建議，為了促進成員之間的交流，可以從以下面向著手：

一、空間：成員們可以在哪裡找到彼此，開始私下閒聊？現在有很多網路交流工具，包含對話平台、電子郵件、論壇、Facebook社團，你必須考量哪些工具是成員們最常使用的，以及是否適合讓成員擴散你想要分享的媒介（文字、圖片、音樂、連結等）。你也可以考慮使用專屬平台，避免部分社團媒體資訊量過多，造成干擾。

二、引導：如何賦予成員們交流的理由？跟陌生人交談或許會令人膽戰心驚，你不如自己先加入討論，塑造積極參與的環境，藉此引導成員參與。別忘了定期在平台上開啟話題，並為新成員提供指引。

三、架構：什麼樣的架構能激發出更有意義的對話？細心制定版規或主導社團話題，能使對話更聚焦、更真誠。好的架構和經營模式也能在成員爆發衝突時，促進良性辯論及溝通。

向兩千位世界大富豪　吸取經驗

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（台北內科週報第579期／2023年5月22日-2023年5月28日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】富，不只富在錢財的大量累積，而且更要富在幸福、快樂，否則將帶來無盡的煩惱，有錢反而成了負擔，對東尼‧野中來說，從兩千位世界大富豪接觸，他發現「做討厭的事，永遠不可能成功」，這句話也是他寫的書的書名，便吸引筆者很快看完，並獲得「改變自己」與「邁向成功」的機會。

東尼‧野中係1962年生於岐阜縣。曾參與株式會社IHI噴射引擎的開發設計，並以5國共同引擎開發計畫的國家級研究員身分，任職於英國勞斯萊斯公司。隨後遠渡美國，運用其噴射引擎開發技術，參與了老虎伍茲等職業選手所屬的高爾夫俱樂部開發計畫，進而結識羅斯柴爾德家族等世界級大富豪。

股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」如果，想脫離現況，讓自己邁向成功之途，最好的方式就是向成功者學習。那，從「做你不願意做的事」開始吧，而「做你不願意做的事」不是做你討厭做的事，否則你不可能成功！

雖然，東尼‧野中在書中有3週培養出擁有幸福的大富豪的「思想與習慣」，但盡信書不如無書，只須抓住改變的核心思維來澈底實踐，就可以獲得很好的成果。

▲作者東尼‧野中撰寫的「做討厭的事，永遠不可能成功」書籍（圖片係取自三民網路書店）。

書中，作者開宗明義地指出，「人生只有一次，你想成為怎樣的自己？」一般人總是「恆立志」，可是能夠成為大富豪則「立恆志」，他們不會見異思遷，只會朝著自己想實現的目標去努力。

就算擁有再多的金錢也無法獲得幸福，大富豪告訴他，「東尼，人是無法只靠金錢就變幸福的。最重要的是，要能維持自由支配『金錢』、『時間』、『健康』與『人際關係』（人脈）的平衡。」

再進一步言之，「金錢是得到富足人生的一項重要工具，但，僅僅只是如此而已。大富豪們之所以擁有大筆財富，只是因為他們不希望感覺到，因為經濟上的限制，得逼迫自己放棄所有想做的事情的不幸。而且除了金錢之外，如果能建立起可以一同感受幸福的人際關係；能自由支配自己的時間，無論何時都能做自己想做的事；還有不會因為健康因素，不能做想做的事情，你不覺得這才是最理想的人生嗎？」

至於如何改變自己，筆者綜合全書所述認為，只要把握下列3點認真實踐，就可以吸取大富豪的經驗，並幫助自己做很好的轉變：一、「找出自己真正的願望」；二、「運用你的潛意識的工作」；三、「做自己真正喜歡做的事」，也就是不做自己討厭的事！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

愛在泡泡龍　展現全人醫療實踐

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（台北內科週報第579期／2023年5月22日-2023年5月28日）

（邱文通／撰文）【以書會友】泡泡龍，不是逗趣的卡通，當它是醫學的專用名詞時，背後卻是辛酸與愛的感人故事。泡泡龍病友也跟一般人一樣想受到稱讚、想獲得認同、有著自己的夢想，甚至充滿著無盡的愛。這一切，正是《讓泡泡龍的夢想起飛》書中所訴說的，希望讀友也能給他們鼓勵與支持。

什麼是泡泡龍病友？便是醫學上所稱的「先天性表皮鬆懈型水皰症」患者。他們帶著傷口來到這世上，忍受著錐心刺骨的疼痛與別人異樣的眼光。你是否曾經穿過一雙不合腳的鞋，腳跟磨出了個大水泡，痛到走路只能一拐一拐？想像這顆水泡放大好幾倍，同時出現在你的臉上、手上、背上等全身所有的皮膚，一舉一動都會扯到傷口，甚至睡著後都會被痛醒。當喉嚨起水泡時，要用力咳出血泡；當眼角膜破皮時，只能緊緊閉住雙眼兩週，過著盲人般的生活，好讓組織慢慢修復。這，都是泡泡龍的日常，有多令人疼惜的！

迎接孩子本應充滿喜悅，但孩子才剛出生就被宣判噩耗，從此之後，每天過著包紮換藥、照顧傷口、復健伸展、準備食物的生活，陪伴著孩子走過小時候的不解、青春期的掙扎、長大後的迷惘，一輩子都為了自己的孩子而活。這，就是泡泡龍父母的人生。

▲泡泡龍病友若鈞（左）以自己的皮膚病理切片為靈感，親手繪製的畫作〈尋找蛋白質〉，令人感動（照片係成大傷口修復與再生中心提供）。

愛，就在他們照顧者和關懷者，尤其是成功大學國際傷口修復與再生中心，自2012年成立後，埋頭鑽研皮膚病理的基礎研究，抬頭看見泡泡龍的需求，便全心投入於提供全台500多個家庭的「全人關懷照顧」，讓他們不再求助無門。

有故事公司專訪傷口修復與再生中心專家、泡泡龍病友及他們父母，出版《讓泡泡龍的夢想起飛》1書；中央研究院賴明詔院士推薦序告訴大家泡泡龍是什麼，醫生正在做什麼事來減輕病人的痛苦與喚起他們未來的希望；中央研究院龔行健院士讚許成功大學國際傷口修復與再生中心，是1個充滿愛心與關懷的研究中心；世界網球女將謝淑薇表示，因為你們的愛，使傷痕也可以綻放美麗。

《讓泡泡龍的夢想起飛》訴說著無盡愛與奮鬥的故事，不只感人至深，而且更可以鼓舞讀者勇於面對苦難、奮發有為！當夢想起飛時，一切雖得來不易，但卻值得告慰照顧自己的人。全書將「愛在泡泡龍」的故事交織成的篇章，分成下列6部分：

▲特別門診中，許釗凱醫師細心地詢問泡泡龍病友的狀況與問題，竭盡全力改善他們的生活品質（照片係成大傷口修復與再生中心提供）。

◎心疼受苦：父母親開心地迎接自己的寶貝出生，之後罹病、確診、學習新生兒護理……一路照顧到長大的心路歷程。

◎愛與傷痕：泡泡龍患者分享自己的成長經歷，如何與傷口共處，並調適心情走出灰暗的生命。

◎篳路藍縷：泡泡龍家長們找到彼此互相扶持、李玉雲教授開啟台灣的泡泡龍臨床研究、成大國際傷口修復與再生中心艱辛的創立過程……，三條看似沒有關聯的道路，越靠越近。

◎開啟新局：泡泡龍病友協會逐漸茁壯幫助更多病友、許釗凱醫師從國外引進更新的檢查與治療方法、湯銘哲教授帶著傷口中心開始推動社會關懷、李貽峻與陳永青的加入帶來了化學反應……。

◎以人為始：傷口中心激發出與眾不同的全人照顧，請謝淑薇拍攝公益影片、辦理慈善音樂會為協會募款、成立「泡泡龍暨皮膚罕病特別門診」讓泡泡龍不再擔憂、辦理自傳劇營與各種藝術創作展幫泡泡龍釋放自己內心最深處的話。

◎樂觀盼望：治療技術初露微光，但成大將與病友與家屬們攜手前行，樂觀迎向未來。

（本文作者係有故事公司執行長，亦是合報系文化基金會營運長，為資深新聞媒體人）

商研院以書會友　共讀市場戰略

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（台北內科週報第578期／2023年5月15日-2023年5月21日）

【以書會友】若能求知若渴、時時吸收商業新知，便可以與時俱進、取得優勢，並提升企業的競爭力。對服務業來說，商場瞬息萬變，更需掌握最新商情。商研院（CDRI）一向關心服務業競爭力的提升，一直以來持續舉行「企業主商業新知精進班」讀書分享會活動，5月11日更邀請到亞馬遜全球開店台灣陳思芬總經理、南僑集團李勘文總裁，及商研院王建彬院長與大家聚於一堂，研討「市場戰略」1書，與會菁英涵蓋多家公司經營者、高階經理人，都深有所獲。

這次，王建彬院長特別選擇「市場戰略」1書於活動中與學員分享。他並指出，這本書講述行銷學大師科特勒（Philip Kotler）與他的共事諮詢團隊回到起點，面對客戶解決問題，作者強調的是，盯住你的市場戰略，而非商業戰略。

當天，王院長分別依序如下：從成長路徑出發（企業的8個成長點）、從數位化轉型出發（數位化轉型的核心：以市場戰略為核心的戰略）、從競爭出發（5力分析、藍海策略）、從客戶資產出發（客戶基數X客戶終身價值X客戶關係槓桿）、從顧客行為出發（市場環境分析、市場區隔、行銷策略、顧客行為策略、市場策略效果）、從細分市場出發（顧客與競爭者），以及從品牌出發等7條市場戰略路徑與所有學員逐一分享。

▲商研院以書會友，舉行「企業主商業新知精進班」讀書會，研討「市場戰略」；圖為王建彬院長（左5）與大家合影（照片係商業發展研究院提供）。

陳思芬總經理開場時，則勉勵所有學員「成功不是給聰明的人，而是給不怕辛苦和麻煩的人」，並強調運用科技分析、包裝優化、人工智慧應用優化店內購物體驗，及自動化改善流程的機械手臂自主電動無人機系統，以廣泛應用科技與數據分析不斷改善消費者體驗。此外，亞馬遜人的領導力準則，包含顧客至上、創新與簡化、主人翁精神、決策正確、勤儉節約等成為共同的信仰與行為規範，結合全球資源與在地服務幫助台灣企業成功轉型跨境電商，讓所有台灣品牌跨境全世界。

李勘文總裁則表示，「市場戰略」是1本很好用的工具書，同時，他也與學員分享泰國南僑市場發展，當初之所以選擇紮根泰國的原因，包括泰國是東協經濟共同體國家第2大經濟體、全球第12大農業產出口、第16大工業製造國，以及BOI優惠政策等原因。他指出，目標客群採B to B，以及B to C；商業模式包括客戶關係、可持續的成本週期、訂購產品，與共同合作，且在市場發展時須突破文化語言、法律法規、消費者需求變化、技術和科技的變化、國際貿易以及經濟政策，市場經營以一步一腳印的方式逐步實踐。

能守舊行新　即有精實影響力

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（台北內科週報第577期／2023年5月8日-2023年5月14日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】現在的公益事業，不是只有善心就能實現造福社會的目標，而必須有創新的思維，但創新對企業已不是簡單的事，對非營利事業（NPO）則更不容易了。如何有好的參考書可借鏡？日前，在智泉資訊公司李鳳珠總經理的引介之下，火速借來「精實影響力」，研讀後，希望藉本文以書會友，和大家共享NPO的創新之道。

話說，在科技產業工作20餘年，先後任職於Google、蘋果、財捷（Intuit）等全球企業及新創公司的張安梅，曾任美國國際開發署（USAID）創新長、美國全球發展實驗（US Global Development Lab）首任執行董事、美慈組織（Mercy Corps）創新長，以及美國國務院全球婦女問題辦公室婦女與科技資深顧問。她將科技產業的創新經驗，帶到了NPO，展現不同的運用模式。

張安梅在「精實影響力」（Lean Impact:How to Innovate for Radically Greater Social Good）的書中前言表示，「雖然網路搜尋並不是Google的發明，但它透過測試、學習和更快速的迭代改良（iterating），超越所有競爭對手。所以Google的各種產品才會持續進步，整個系統也是逐年改良進步。我就是帶著這種觀點和態度來到伊洛瓦底江三角洲。我總是忍不住想問，這麼做有效嗎？我們能不能做得更好？我們可以幫助更多人嗎？而且能不能永遠改變整個體系？」

請注意！創新，是個持續的過程，而不僅僅是個專案。它的精神在於「創」，而不一定在「新」。最重要的是，要抱著「迭代改良（iterating）」的態度，不斷的運用思維、解決問題！固然，解決問題是創新的目的，可是解決問題要先找到真正問題的所在；不能看到「黑影」就「開槍」！問題的真相，有時是複雜又隱晦的，有時也許是簡單到一般人視而不見的。這，真是問題啊！

書中，作者舉很多實例，讓人得知怎樣發覺問題的真相，例如，豐田的「問5遍為什麼」，對問題深入探討，她也強調地說：「探索問題，是為了找出問題的根本原因。無論答案將帶領我們通往何方。要是不先停下腳步深入探索潛在因素，可能會為了修正解決方案而浪費許多時間，最終僅僅解決一些表面症狀，卻無法持續發揮影響力」。

▲張安梅所寫的「精實影響力」一書（圖係取自天下文化）。

社會創新的不易，就在它不像科技的創新，張安梅問說：「科技的進步不僅顛覆我們生活的各個面向，解決大小問題的各種方法也年年突飛猛進。摩爾定律（Moore’s Law）正顯現出這種持續進步、毫不鬆懈的力量多麼驚人，過去50幾年來，這套定律準確預期晶片上的電晶體集成數量每兩年增加1倍，運算能力也因此出現指數級成長。那麼當我們解決那些世界上最棘手的問題時，為什麼不能像電腦晶片一樣勇猛精進呢？軟體產業從封膜盒裝上市變成雲端販售時，掀起一陣創新大浪」。她提出的問題，值得進一步的思考。若能找到問題的真正所在，那就會有跳躍性的進展了。

全書最應重視的是，張安梅提出1套名為「精實影響力」的創新方法如下：一、設定遠大目標：不要只著眼於已經能做到的事，勇於做出改變；二、從小規模做起：經由反覆迭代改良，長期下來更能帶來巨大成效；三、持續不懈追求影響力：不斷探索問題，而非執著於解決方案。

對於上述最好的印證，可舉姚仁祿的「『精實影響力』與我的『慈濟經驗』」文中所言，他表示，「多年觀察，我體悟『創新』是慈濟的『成長基因』。這樣的創新基因，讓1966年創立的慈濟，通過1991年孟加拉水災的因緣，開始在全球幫助受災者紓困。如今，足跡已遍及120餘國。『慈濟創新』來自年僅29歲的創辦人，青年證嚴法師『守舊行新』的創新理念」。

新的枝葉，絕對不能離開舊的土壤，但只有「守舊」就不是創新，而「行新」的「行」，正是發芽展葉的必經之道！這「行」，也必然根植於「舊」之上！姚仁祿指出，「守舊，是守著2500年前，釋迦牟尼佛倡導的『菩薩道』（見聞有人受苦，就要無私救助）的古典概念；助人者除能獲得心靈歡喜，助人者的無私，更能促成性靈的淨化，降低貪念，因貪念是造成人類痛苦3大根源之1。行新，是1966年開始，在台灣花蓮，慈濟在各種困頓環境限制的條件下，找到可以令人們走上菩薩道『無私付出』的方法，與書中所言Think Big、Start Small、Seek Impact 3項，相互呼應」。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

別在錯誤工作上　多花一分鐘

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（台北內科週報第576期／2023年5月1日-2023年5月7日）

（曾季隆／撰文）【以書會友】生命苦短，只能用心於有價值的事情上，豈能在錯誤的工作上浪費自己的生命？投入精神和時間之前，便必須瞭解有何成果產出，因為進行任何工作的目的，就在產出而非投入。這才能有高產出，卻不必大投入！

善用時間之道，並非依靠時間管理就可以達到目的，也不是利用所謂的「10000小時練習」，讓自己成為某方面的專家，尤其面對跨領域的時代要求，刻意練習的結果，並不能帶來你想要的東西，反而很可能投入大量的心力，卻在過程中失去美好的機會。那麼，怎樣經營自己的人生呢？有兩位作者，就曾在書中提出很高明的見解，令人讀後很快解惑。

1位是，赫赫有名的詹姆斯．阿圖徹（James Altucher），他是成功的創業家、天使投資人、西洋棋大師、播客主持人、脫口秀演員兼多產作家，最重要的是，他寫的「快速致勝：用多元實驗取代1萬小時練習」書中，揭露了1個一般人疏忽的法則，並指出1萬小時刻意練習誤盡蒼生之處！

詹姆斯．阿圖徹認為，與其花費1萬小時刻意練習，卻不一定能夠出類拔萃，倒不如將這心力化成1萬次不同的實驗，何況人生最奇妙的地方，就在「嚐試」與「發現」，也許7、8次或2、30次便看到成果了。

▲詹姆斯．阿圖徹（James Altucher）所寫的「快速致勝：用多元實驗取代1萬小時練習」一書（圖片係取自墊腳石）。

從小到大，總是有很多人阻撓他人去嚐試，詹姆斯．阿圖徹在書中最經典的話，就是這1句：「若有人對你說：『你不能這麼做！』別以為這是最壞的狀況。每個人都在設法馴服內心的惡魔，可能是焦慮或各種壓力。我們每個人的焦慮來自何處，恐懼的起源又是什麼，其實並不重要。人生的困難非我們所能臆測。重要的是要瞭解這一點：在某人告訴你什麼事不能做的時候，要知道他們正試圖把他們自己的目標銘刻在你身上。那是他們的人生待辦事項，是他們的真相，與你無關。你無須遵循他們的目標，不必耗費心力在他們所設定的目標上，你甚至不必去說服他們，因為他們根本聽不進去。他們為你模擬了1個巨大的世界，自己住進去。這個世界有各種可能在他們面前展開，但這些人偏偏只重視你『做不到』的那種可能。」去做你認為最重要的事：嚐試你喜歡而擅長的事！絕對不會不會浪費你自己的生命；連多花1分鐘都不會！

另1位對體察生命、懂得發揮槓桿作用的金川顯教（Akinori Kanagawa），也是有亮麗的人生經歷，和一般人有很大的差異，他是經營顧問、事業開創者、投資人、經營者、作家，1986年出生於日本三重縣，大學在學時即考取會計師證照，曾就職於世界四大會計事務所之一德勤（Deloitte Touche Tohmatsu Limited, DTTL）集團的監察法人Tohmatsu（Deloitte Touche Tohmatsu LLC）。

金川顯教在「聰明人都實踐的輸出力法則：用1% 投入做到99.9%產出，徹底翻轉工作與人生」書中，最引起讀友注意的，就是這句話：「想以最快速度獲得成果，就要從產出做起」。他認為，「投入並非工作的成果。光是透過講座努力學習，並不保證就可以把工作做好。畢竟，投入不過是幻想罷了。」每個人真正想要的不是「投入」，而是「產出」！

他指出，「美國知名作家、主編凱文‧凱利（Kevin Kelly）提出『1000名鐵粉』（1000 True Fans）」的理論。這個理論的意思是，只要擁有一千名粉絲，任何工作都能順暢無阻。自己身邊的人、朋友、家人、情人、父母、同事、前輩、後輩等……由交情匪淺的10個人舉薦自己，就能多認識100人。再由這100人向100人舉薦自己，就能動員10000人。」請你想想，「天可汗貞觀學書友會」的「以書會友」，正是協助每位會友實現「快速致勝」與「聰明人先求產出再投入」，凡已參加的朋友趕快嚐試，而還沒參加的朋友，請趕快和創始人、廣博勵進會曾季隆執行長連結起來（聯絡電話：0952-836186；Email：cowell.tw@gmail.com）。

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也是本報發行人，逾半世紀來，始終為創新報業經營模式，付出大半生心力，更將見證台灣走上驅動媒體改善社會的新時代）

素生經新書發表　真行則會覺醒

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（台北內科週報第573期／2023年4月10日-2023年4月16日）

【以書會友】《素行心經》說：「真信才會行，真行則會覺醒」；張家寧醫師在「素生經」的自序指出，「約在7年多前，因緣際會認識了1位素行先行者，她罹患不明痛症，台灣兩所醫學中心皆無法確診且藥食罔效。竟然在一天大人的指導下，兩個月內迅速改善，重點是沒吃1顆藥，而且在大約1年後痊癒，因為親眼所見，所以我加入素行」。這事情，讓她太震撼了！也澈底改變了她！此後，她不只轉身素行，誓願「愛自己、愛地球、愛眾生」。其實，人若不愛自己，從何「愛地球、愛眾生」呢？

為了發揮個人才華和基於使命感，一身兼有長庚大學臨床醫學研究所醫學博士、台灣教育部部定教授、北京清華大學教授、台灣整形外科專科醫師、素行生命能量協會理事的張家寧醫師，過去不顧自己身體傳出的警訊，全心投入在教學與醫療工作上，終於爆發了幾乎致命的危機，幸好，她能有特殊的境遇恢復健康，這樣的經歷不是一般人能如此幸運的，心懷感恩，她轉身素行，並現身說法，寫下「素生經：融會貫通的全醫學」這本書，揭露了：「如何不再受病痛之苦」。

▲張家寧醫師演講的神情，已看不到她過去為病所困（照片係張家寧醫師提供）。

親身經歷的種種，喚醒了張家寧博士，據她透露，「我持續用《素生經》的功法維持健康，並努力宣揚地球護地球理念，很自然的就進入無靈性飲食。我的身體變好變健康，在個性上，我從易暴怒、愛罵人，也變成發脾氣次數越來越減少，情緒越來越平和；我愛自己，也愛家人和朋友，一如我愛眾生，我也開始懺悔贖罪，深深體悟到自律者方能大自在。很榮幸也很感恩，能整理一天大人口述的素生經內容，讓我更清楚素生經的精隨和奧妙」。

即將於4月16日下午於台北張榮發基金會1001會議廳舉行《素生經》新書發表會，接到這訊息時，張家寧醫師的學長、學弟都齊發聲，籲請各界把握這個機會前來領略《素生經》如何讓人脫始換骨。

▲張家寧醫師現身說法，並寫了「素生經」這本書（照片係張家寧醫師提供）。

據她的轉述，某學長說：「我的整形外科師妹－張家寧博士醫師，求學過程一路順利，當上整形外科醫師。工作繁重，導致壓力性肥胖。在當總醫師那年，40歲左右高血壓，又有罕見的自體免疫疾病，當年文獻只有70多篇，復發率高達46%，左膝軟骨退化性關節炎第4期。而她約在7年前，開始素行養生功法，以『靜定簡單觀心順隨』，兩年半慢慢瘦了30多公斤，停止服用降血壓藥，並以靜坐以意導氣，目前已行動自如，之後便再沒有服用任何藥物。」

另方面，據張家寧博士的轉述，她的學弟說：「我的學姊－張家寧醫師『素生經』的功法，教我們維持健康，養身體也能養心靈，也有許多見證治療慢性疾病與癌症，當我們身體健康、心靈平衡，生活自然平順，當生命能量具足，便能夠生命超脫。」

《素生經》新書發表會，除了4月16日在台北舉辦1場之外，更於4月23日應中部讀友所請，也將在台中舉辦1場，有意參加的朋友，報名請洽主辦單位所設活動網址：https://reurl.cc/4Qvk82即可。