人文企業獎　讓投入ESG看得見

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【產學政研連線】在環境（E）、社會（S），及治理（G）議題備受關注的今天，尤其是社會（S）面向，更決定其他兩方面是否成功，而首創「人文企業獎」的聯經出版，深知人文精神正是社會責任的核心，在AI快速發展的時刻，更需要人文精神來平衡科技帶來的衝擊，其中「動物保育獎」將擴大涵蓋生物多樣性範疇，鼓勵企業關心生態發展！

去年，聯經出版舉辦首屆「人文企業獎」，獲得熱烈迴響，共有17家企業和機關獲獎，包括台新金控、友達光電、信義房屋、三商等業者。即使與本業未必相關，早期ESG、CSR觀念也還未成為顯學之時，許多企業仍然用心投入人文多年。何況在當前面對2030年，企業更是期待自己的努力能讓關係人瞭解。這，就是「人文企業獎」頒發的目的。

聯經出版林載爵發行人強調，「人文關懷早已不是書本中的概念，而應該融入企業的日常運營。我們期待透過人文企業獎，激發更多企業探索人文價值與商業發展的結合點，共同營造1個更有溫度、更具人情味的商業環境。」透過人文企業獎，為台灣乃至全球企業樹立新的標桿，推動商業與人文的深度融合。

▲聯經出版林載爵發行人（中）、陳芝宇總經理（右1），去年與第1屆「人文企業獎」得主合照（照片係聯經出版公司提供）。

另方面，也透過「人文企業獎」，獲獎者的事蹟得以廣受重視，並啟發更多企業加入永續的行列，形成正向循環。同時，獲獎企業也一致認為，長期投入人文關懷不僅能提升企業形象，還能增強員工向心力、創新力，對於企業品牌、競爭力與績效都帶來助益。

第2屆「人文企業獎」仍將分為5個獎項：「社會關懷獎」、「藝文推手獎」、「教育提升獎」、「地方發展獎」及「動物保育獎」；參選企業需提供過去在上述領域的具體實踐案例，由各領域專家組成評審團，評選後授予典範獎、卓越獎、傑出獎等3種獎別。為了讓成果可以持續發酵，並鼓勵更多企業響應，除了將舉行頒獎典禮，也會將評審意見提供企業，以供未來發展ESG相關工作之參考。

近年來，證交所修訂公司治理評鑑指標，「企業促進文化發展」納入永續發展範疇，只要上市櫃公司投入國內文化發展總金額300萬以上，並將支持方式與成果揭露，可於公司治理評鑑得分。聯經出版鼓勵無論企業規模、所屬行業，只要在人文實踐方面有具體行動的企業，都歡迎報名參與。即日起至11月22日開放報名，相關細則與報名方式，可在聯經人文企業獎報名網站查詢。

簡又新為淨零　在國際廣結善緣

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【相報ESG促進平台專訪】根據聯合國的估算，2030年全球需減碳45%，才能夠達成2050年碳排淨零的目標，各國也在這個基礎上制訂自己的2030年減碳目標，新近再度膺任無任所大使、曾任外交部長的台灣永續能源研究基金會（TAISE）簡又新董事長指出，例如，英國68%、德國65%、美國50-52%、日本46%、法國40%、南韓40%，而相較之下，台灣訂立減碳的目標為24±1%，僅為已開發國家的半數，可見我們還有很大的努力與進步空間。

▲常邀外國組團來台交流；圖係去年、簡又新大使（中）邀請我國友邦駐聯合國代表組團來台參與「台灣企業永續論壇」（照片係台灣永續能源研究基金會提供）。

愛之深、責之切，這位環保署（環境部的前身）首任署長的簡又新博士，常年在國際上為台灣的永續發展而廣結善緣，不只站在台灣的立場爭取有用的資源，更重要的是，為台灣發聲，將國內的努力和投入情形，讓國際深入瞭解，尤其TAISE舉辦的大型活動，也常邀請重量級的國際永續發展人士前來交流，更發揮他的長才！

簡又新大使說：「我推動永續的理念就是先建立認知，改變心態，才能改變行為。你我身在台灣可能不自覺，但在外國人眼裡，變化很大。前美國在台協會（AIT）酈英傑處長（William Christensen）曾跟我提及，他在1980年代來台學習中文，發現台灣的環境確實不夠整潔，但當他2018年再到台灣擔任AIT處長時，已非昔日景象，街道乾淨、路上沒有垃圾。這個小故事告訴我們，台灣的環境品質提升讓外國人有感，這是政府與人民一起努力的成果」。

▲簡又新大使擅於把握國際發聲的機會；圖係他應邀赴越南胡志明市參與亞洲企業商會（Enterprise Asia）主辦的年度「國際企業社會責任及永續峰會」，並發表開幕專題演說（照片係台灣永續能源研究基金會提供）。

以小見大，今日的ESG早已是時代趨勢，2030年也迫在眼前，除了淨零之外，國人還要面對許多問題，諸如，高齡少子化、勞動力不足，及國家安全等等問題，幸好，如同簡又新大使一樣，對我們的社會韌性深具信心，他說：「回想2次戰後，台灣百廢待舉，當時接受美國等國外援，逐漸擺脫貧窮、經濟快速起飛。現在台灣有能力可以在永續工作上回饋國際社會，不但能與進步國家一起努力，更可以幫助許多相對落後國家，這是台灣對於國際社會的貢獻」。

30幾年前，行政院正式設立環境保護署之始，即由簡又新博士出任署長，也開啟了他終身不變的志業。17年前，他更膺任「台灣永續能源研究基金會」董事長之職，且帶領著年輕人組成的團隊，1年可以舉辦超過300場的各種促進活動。尤其令人敬服的是，他個人行動能力之快，連比他年輕的人都跟不上。不只身兼中廣「當地球發燒時」廣播節目主持人，而且為新聞媒體寫專欄、時評，又到各級學校和企業講演，同時還出國參加各類永續發展會議。

▲簡又新大使（右3）與環境部彭啟明部長（左1；時任天氣風險公司總經理）等人共同參與COP28，代表台灣和國際社會互動（照片係台灣永續能源研究基金會提供）。

老有所用究竟為誰用

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【本報社評】人會老，是自然現象，令人關注的是老了以後的生活，若想活得健康、活得幸福，最重要的是要怎樣安排呢？無疑的，「老有所用」是關鍵的目標之1。究竟老有所用為誰用？

面對這波銀髮的浪潮，新北市政府參採《學老誌》簡春安教授、曾敏傑教授等專家學者的意見，曾於最近提出「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」的「新五老運動」，確實翻轉過去老有所終的陳舊觀念，可惜迄今仍未提出實施的策略來。

對於老有所用要為誰所用的問題，我們認為，應為自己所用！而不是去解決目前擔心的高齡少子化問題，更不是再度就業，去解決生產人力不足的問題。因為1輩子為了工作或事業打拼，臨到老了難道還要賈起餘勇和年輕人搶事情來做嗎？請問要到哪1天才能為自己做點事？

▲學老，應該要「做中學」，而不是「學中做」；今天的老者只能自我學習、同儕學習。

也許有的人天生勞碌命，或是他總是以服務社會為心願，當然繼續在社會上服務是求仁得仁的好事，這不也是為自己所用嗎？只要是出自個人的意願，我們都覺得是為自己所用。如果是為環境、政策，以致其他非自願的考量，我們就認為犧牲太大了。

今天的高齡趨勢，其實是嬰兒潮的終身付出換來的，現在再不享受所帶來的「紅利」，反而在社會環境的壓力，做出自己不喜歡的選擇，實在是令人遺憾了！我們對政府的高齡政策，始終抱著懷疑的態度，例如，教育單位近年總是鼓勵銀髮族群重返校園，美其名是圓夢，但是再去修學位不知可圓什麼夢？那些教導「老」學生的教授有過什麼老的經驗嗎？

如老後能為己所用的話，我們必須回應怎樣用的問題。第1，當然做好「學老」的功課，而不是「學老」，因為這時候是「做中學」；第2，要去圓夢，不是取得學位的那種夢，而是能讓自己「樂而忘憂」的夢，最重要的是，活得健康與快樂；第3，維護良好的人際關係，但不是討好人，必須避免讓周遭的人予取予求。總之，懂得為己所用，在老後尤其重要，因為高齡族群此生已無第2次的機會，豈可不為己所用！

相互連結　將啟動你正向影響力

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沈政穎／撰文

（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【以書會友】人在世，是一輩子離不開和人相處的，尤其我在生命產業服務，更接觸到一般人比較少接觸的部分，但是對人際關係的建立與發展則始終是關注的議題，曾看過《影響力法則》這本書，它探討如何建立信任、連結及社群意識的藝術。

作者在10多年前所創立的「影響者晚宴」，成功邀請不同領域的傑出人士，在晚宴過程中，不能討論職業或透露全名，他從晚宴中會發現，人際社交力影響力並不一定與其財富、背景或性格相關，主要關鍵在於：踏出舒適圈，找到影響力人士，建立信任、連結及社群意識。

書中，就很明確地探討「信任」、「連結」、「社群意識」、「偏見」等議題，並將理論帶入實際生活中，進而具體運用在商業、企業、線上或線下社群和人際關係領域中。我們生活在不同的團體中，社交是人性的基本需求，希望能透過「影響力法則」，好讓我們可以發揮影響力，實現我們真正在意而希望達成的夢想。

▲「翻閱工作坊」讀書分享會於9月研讀《影響力法則》，與會者合影；圖第3排右2為沈政穎經理（照片係天譽國際公司沈政穎經理提供）。

從書中我得知，「影響力法則」是有公式，即影響力法則=(連結X信任)^社群意識。換言之，社群可以產生影響力，改變自己或社會，所以作者向讀者發出邀請，誠摯邀請每位讀者參與1場改變人生的體驗。看完書的我，無形中，具備了與人建立連結、打造信任、營造社群意識所需要的一切工具和知識。在這樣的改變過程中，也讓自己變得更快樂、更有成就感、更健康，能在生活及職涯上變得更成功，更多人重視更多我在意的理念，並在在我覺得重要的事發揮正向的影響力。

至於如何將「影響力法則」全面運用在生活之中，則我們可以試著建立1個社群，就像之前我與幾位朋友所創立的「翻閱工作坊」讀書分享會，是與1群熱愛閱讀、想要積極提升自我的朋友，每月舉辦1次，今年迄今已舉辦了9次，累積參加人數也從最開始的6人，至今「翻閱讀書會」LINE群組，因為找到志同道合，喜愛閱讀的朋友，累積參加人數也有75人，原本是以共學理念為基礎的社群，發揮同頻共振影響力互相邀約，現在也透過讀書會成員來自各行各業的專業「資源」及「支援」，有機會再變成另1個商務社群。

目前，我已成為「神來咖啡書友會」的榮譽書友，也剛開始體驗「無紙報」所帶來的交流可以無遠弗屆，更有機會參加歡聚會，因此，藉著以書為友、以書會友，我希望和大家「互助共學」，一起來發揮正向的影響力！我的聯絡方式：Line ID：scy92；手機：0982-313241；電子信箱：skyhonorscy001@gmail.com。

（本文作者係天譽國際公司經理，也是「神來咖啡書友會」榮譽書友）

東協綠電與碳交易　一次弄懂它

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【ESG促進平台】越南政府在今年通過了「直接購電協議」（DPPA），未來用電大戶可透過國家電網或獨立電網採購綠電，不必再透過國家電力集團（EVN）進行買賣，為越南的綠電自由化寫下新里程碑。

馬來西亞也在今年9月20日正式公布「企業再生能源供應計畫」（CRESS），允許企業透過現有電網購買再生能源開發商的綠電，讓企業用戶更方便取得綠電，不必再透過馬來西亞國家能源公司（TNB），進一步帶動國家能源轉型。

如今，在地緣政治風險和新南向政策的推動下，東協已成為台商擴展的重要市場。由國際綠電與碳權趨勢媒體平台《RECCESSARY》主辦、台灣綠電應用協會協辦的「台灣東協綠電與碳交易研討會—台灣企業如何保持永續競爭力」，將於10月30日下午2時舉行線上研討會。此次研討會將聚焦於東協的綠電採購與碳市場流動性，即日起開放線上報名。

▲越南政府在今年通過「直接購電協議」（DPPA），未來用電大戶可透過國家電網或獨立電網取得綠電（圖片來源：BCG）。

隨著地緣政治的緊張，越來越多企業將製造基地轉移至東協國家，「中國+1」策略成為顯學，為協助企業達成使用再生能源的目標，越南、馬來西亞近期都推出新的綠電機制，此次研討會將探討企業如何應對綠電採購變化和掌握市場商機。此外，在全球碳交易活躍背景下，碳市場流動性也成為影響價格穩定性和交易機會的關鍵議題。此次活動邀請了台灣綠電應用協會許博涵秘書長、《RECCESSARY》綠電市場洪于涵研究員，以及《RECCESSARY》碳市場研究員胡湘渝，分享他們的第一手市場觀察與見解。

洪于涵將探討企業從台灣轉移至東協國家後，在綠色能源採購選項上的變化，以及新政策帶來的商機與不確定性，提供企業應對的策略，而胡湘渝研究員則將以台灣碳交易市場流動性為主題，深入剖析台灣目前碳市場的現狀與挑戰，並提出歐盟和東南亞等市場的觀察與發展趨勢，且進一步探討如何透過政策工具與技術創新等來促進市場流動性。

在世局的變化下，為提升企業的永續競爭力，《RECCESSARY》持續透過時事更新、市場數據整理、企業案例分享及研討會舉辦，協助企業瞭解自身優劣勢，掌握綠色競爭力，歡迎各界踴躍線上報名，獲取更多研討會資訊：https://recc.pse.is/6j5t2x。

台灣工藝獎揭曉　呼應當代思潮

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【本報銀青共享特稿】「台灣工藝獎（Taiwan Craft Award）」得獎名單出爐了，工藝中心陳殿禮主任指出，本屆台灣工藝獎「創作獎」以「自然、循環、永續」為訴求，旨在透過工藝創作思考當代與未來環境的挑戰，從工藝材料、技術、觀念、精神及應用等多元面向呼應當代思潮。

陳殿禮主任表示，「創作獎」分設為「工藝美術組」和「工藝設計組」兩組，前者強調以材質、技法、造型或以獨特理念等表現為主，後者則聚焦於具量化生產及市場銷售潛力的作品，兩組不同類型的工藝創作得以展現其獨特的工藝價值。

▲陶藝家林清河推動集集陶藝造鎮計畫，辦理陶藝課程，及推動陶藝活動和聯展，活絡地方參與度（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

這次在以「創作獎」為核心、表彰卓越之創作物件之外，另增設「協作獎」作為環狀支持，主要獎勵滋養、支持、協助創作者的人/團體或事件，透過獎項辦理，擴散工藝的創新觀念和協作的共好、共創、共融的公共化趨勢。

今年台灣工藝獎總計有414件報名，參選作品均由來自學界、設計界、工藝界及產業界等組成的專業評審團，經嚴謹審查後，再經初選與複決選過程，最終選出58件創作獎入選作品與5案協作獎案件。

▲游嘉萍榮獲「工藝美術組」1等獎的得獎作品：「轉生I」（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

「工藝美術組」的1等獎得獎作品「轉生I」，屬金工領域創作，作者游嘉萍展現她精湛的金屬工藝技術，僅以銅為媒材，模擬動物的肢體型態、皮革肌理及其逐漸毀壞黑化、寫實的草葉等植物造型，以隱喻轉化等表現形式，來傳達個人對生命課題的看法。

其次，「工藝設計組」的1等獎，則由設計師康怡茜的作品「竹藝六想」獲得評審青睞。康怡茜以三角形與菱形圖案為設計靈感，打造6款竹製手提包，手提包的表面採用7款精細的細竹編、「經挑」的手工苧麻織布、漆藝的變塗技法及搭配包型的三角立體檜木拼板等，除展現賽德克族經典的織作技藝，又導入現代化的機械加工技術，為兼具優雅美感與實用性的完美作品。

▲「工藝設計組」的1等獎，則由設計師康怡茜的作品「竹藝六想」獲得（照片係台灣工藝研究發展中心提供）。

「協作獎」方面，主要表揚長期且持續以其資源進行支持、協助工藝創作的個人/團體或事件。本屆獲獎團體為台南市竹會、高雄市寶來人文協會、紅琉璃公司、陶藝家林清河及纏花工藝家林佩瑩；他們致力於活化傳統工藝價值，讓微型且專精的工藝轉化為更多人積極投入、活絡生活，並形成良善經濟循環與文化反饋的產業，透過長期的行動方案建構協作平台，以永續理念進行工藝推廣，不遺餘力。

本屆58件創作獎入選作品和5項協作獎案件，將在11月底至114年1月期間於新光三越台北信義新天地A9與新光三越台中中港店接續展出，並將於11月29日下午2時假台灣藝術教育館南海劇場辦理頒獎典禮，尊崇所有得獎者，邀請有興趣民眾蒞臨展覽現場感受當代工藝新視野，更多訊息請至台灣工藝獎網站：https://tca.ntcri.gov.tw/或工藝中心官方臉書：facebook.com/ntcrintcri查詢。

翻轉赤峰　點燃文化創生之火

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【本報銀青共享特稿】台北赤峰街，這曾經是因汽修產業繁榮的百年老街，隨著產業變遷而漸漸沉寂，如今卻因文創品牌的進駐而再度煥發新生，成功登上全球40大最酷街區的榜單。它是如何在傳統與現代的碰撞中，實現文化翻轉，以致於吸引數10個文創品牌的入駐？這段故事即將在「翻轉赤峰－街區文化再生論壇」中娓娓道來。

▲三意學校吳仁麟校長，長期以媒體、論壇、社群來推廣創意、公益、生意的三意理念（照片係三意學校提供）。

「翻轉赤峰－街區文化再生論壇」將有1系列活動，由亞洲藝術與文化創意產業發展協會與三意學校共同主辦，尤其該論壇即將於11月1日正式揭幕，並於每週5晚間7點至9點舉行，共計12場專題對話。

這次論壇邀請來自文化、產業、學術界的領袖，帶領與會者一同探索文化創意與地方創生的全新機遇，並分享赤峰街品牌的創業故事與文化融合的心路歷程。多位業界頂尖導師主講，包括曾任教育部長的政大吳思華講座教授、時報文化趙政岷董事長、Lezs女人國王安頤創辦人等，都將應邀出席，來分享他們對於文化創新與街區再生的見解與經驗。可以預料的，必為赤峰街帶來一番盛況！

▲三意學校連結產政學菁英，以媒體、論壇、社群來推廣創意、公益、生意的三意理念；圖係該校舉辦活動的情景（照片係三意學校提供）。

點燃文創之火，經過精心的策畫，這場難得群英登場的盛會，將可預期的是，瞭解文化創生的成功秘訣：透過赤峰街在地品牌的案例，掌握以文化促動街區翻轉的關鍵步驟；跨界學習與合作機會：與來自各界的菁英共同交流，分享觀點與想法，開啟文化創新之門；與業界領袖互動：直接與文創、學術、產業界的頂尖人物對話，獲得第一手的洞察與建議。

主辦單位表示，這次論壇不僅限於赤峰街的品牌故事，還將探討文化街區翻轉的背後策略，從餐飲策展、LGBTQ文化到Web3技術的應用，帶領與會者走進文化與創意的交融地帶。活動詳情和報名連結如下：https://bbooking.online/#/singleevent/12。

談 幸齡人生七十開始

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曾敏傑／撰文

（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【以書會友】日文的高齡和幸齡方發音相同，和田秀樹醫師所著的《幸齡人生70開始》，就是談70幾歲開始的階段，是人生的分水嶺，在這個約70-80歲的關鍵時期，也是人生中「最後的活躍期」，如果能夠自我努力，將可以決定1個人在80歲之後是否健康長壽，以及擁有幸福的晚年生活。

為什麼70-80歲是人生的關鍵？為什麼和田這本書一直強調70幾歲是人生的分水嶺？他更指出，如果能夠在這個階段「奮老」，以積極的態度抗老或延緩老化，將會在晚年與一般高齡者產生極大的差異。

心態，決定老後、尤其70-80歲過得好不好！和田醫師的這項主張最重要的立論依據，在於發現了iPS細胞（誘導性多功能幹細胞），這是可以分化成身上各組織與器官的萬能細胞。它隨著再生醫學的研究和發展，有極大潛力可以透過治療讓各種器官新生與重返年輕，也意味著人類的壽命將可以繼續延長。

很遺憾的是，大腦是唯一原則上不會製造新細胞的器官，因此iPS細胞將無法在大腦的神經細胞分裂或新生，即使可以複製新生，也需要將原來腦內舊有的資訊置入新的細胞中，這是人類的「學習」過程，但也是現階段醫學無法克服之處。

▲曾敏傑教授對學老領域付出很大心力，更於民國108年榮獲教育部頒給「教育部社會教育個人貢獻獎」的殊榮（照片係取自台北大學社會工作系官網）。

換言之，人類固然可以延長壽命，可是長壽化之下，最終隨著長壽而漸漸步入失智，將成為未來的常態，也是不可避免的趨勢。作者也指出，就統計而言，85歲以上就有4成、而90歲以上則有6成患有失智症。同時，他過去在醫院每週也都會接觸亡故者的病理解剖報告，發現只要85歲以上的人，大腦中也都會有阿茲海默型失智症的情形。也因此，80歲之後是否能夠保有健康的大腦功能，以及如何將70-80歲間所具備的動力延續到80歲之後，正是他在書中一再關切的核心議題。

相對於70-80歲階段，用「奮老」的積極態度抗老化與延緩老化，和田醫師則認為80歲之後應該用另外1種心態來看待「老化」。因為老化是1個自然的過程，80歲之後這個階段，如果繼續用「抗老化」的態度，只會給自己帶來挫折感。此時反而應該進入「坦然接受老化的時期」，一方面老化的慢性疾病將逐漸出現，而且高齡者一旦生病、受傷、手術、或是發生意外，復原的時間都無法再像以前一樣快速，甚且將因此逐漸步入需要依賴他人的階段，也因此在80歲之後，我們需要在心態上、生活上、醫療決策上，用和過去不一樣的思維來因應。

書中，和田醫師針對70歲起的黃金10年，也正是「人生中最後活躍期」，給予讀者的建設性建議。這些重點可以歸納為：一、對任何事都不可以萌生「退休」的念頭，持續工作和用腦，以延緩老化；二、透過助人、社會參與、貢獻社會，感受存在的意義；三、不輕易交還駕照，以維持活動量與健康活力（因為沒有明確數據證實高齡者事故率較高）；四、補充蛋白質和肉類，以避免老化；五、曬太陽，保持年輕也避免憂鬱；六、透過生活中的豐富內涵和變化，活化大腦前額葉；七、透過閱讀、學習、對話、消化、整合、說出等步驟，從被動學習到主動學習與輸出；八、養成並維持運動的習慣；九、留意用藥與行動，降低跌倒風險，以避免臥病臥床；十、注意營養，不要過分減重，以及適度享用美食，提升生活幸福感，而且要多關照自己，不給自己太大壓力，做喜歡的事，及擁有和諧的人際關係等。

（本文作者係台北大學教授、台北大學社科院USR計畫主持人，及《學老誌》總編輯）

文通，要出書了嗎

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邱文通／撰文

（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

出書，對我來說並不陌生，我曾出過兩本書，當時筆名邱嶠，是好久以前的事了。1是1996年出的《世間沒有壞孩子──新好爸爸祕笈》，也是當了父親以後想學如何做好父親的著作；另1本是1997年出的《回來就有希望──台灣留學生的故事》，也是身為台灣人不能不知台灣事的尋根之作。而最近要出的書，很掙扎。1是用了真名；2是出的竟是八字命理的書，主題還是我最不在行的「財富」；3是內容很用心、但不甚滿意。

雖然有句俗話說：「文章是自己的好」，也許我從小看過太多好文章了，而且愛寫作也常寫，但對於自己的文章，總覺得還可以更好，如今要出書、還用真名，心裡更忐忑！

▲喜歡看書、藏書，及寫書的邱文通營運長（照片係邱文通營運長提供）。

三代家學八字命理，但因認定是九流之事，心裡有些排斥，後來一查才明白，原來舉子、醫生、相命、丹青、書生、琴棋、僧、道、尼，都屬九流之列。現在將要出的這本書書名是：《趨勢致富：如何運用命理洞察市場和創造財富》，兩年多前已寫就7，但因公司事多心難定，前後易稿已寫了超過30萬字；雖用心、但自認還能更好。

談到八字命理，坊間高手很多，據說會斷災解厄、能化險為夷，這些我都不會。我會的是，運用陰陽五行（木火土金水）的生克沖刑合會的原則，去推衍個人的人格特質、學習專長、職能專業、六親關係，以及大運流年對命主的影響，然後給些建議。

前幾天，和1位30多年的老朋友午餐。他說：「文通，你算得好準！曾提醒要注意太太健康。我太太去年生了1重病……，到今天都還在調養。」那時，我回答這位老朋友：「真的嗎？我不記得了。」同時，當下想到我父親的「過目不忘」，甚至「算過不忘」的超強記憶力，而我，幾乎都是算過即忘，包括算自己。

（本文作者係有故事公司創辦人、聯合報文化基金會營運長，及神來咖啡書友會書友）

怎樣即刻解痛　潘明德出書揭露

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（台北內科週報第653期／2024年10月21日-2024年10月27日）

【以書會友】痛，是對身體的1項警訊，痛的時候、人才會注意到有哪部位不舒服。若能即刻解痛，當然是謝天謝地了，否則有時候痛起來要人命的。大德物理治療所潘明德院長，在他寫的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》書中指出，「根據資料顯示，約有20～30%的人，有顳顎關節障礙，好發於20～45歲族群，女性患者比例約是男性3倍，患者時常會覺得嘴巴打不開、咀嚼、吞嚥、打呵欠、說話時有疼痛感，甚至是連嘴巴不動時也會疼痛，肩頸痠痛也是症狀之1」。

潘明德院長年紀雖輕，但在物理治療臨床專業執業已20多年了，他說：「顳顎關節疼痛是現代文明病，過去低頭看書會造成傷害，現在都是換成低頭玩手機，姿勢不良造成龜頸！從龜頸的側面來看，可以理解為何自律神經失調也與顳顎關節有關聯：當顳顎關節附近肌肉緊繃時，就可能會對顳顎關節附近的神經造成一些影響，如三叉神經甚至是一些自律神經。」

▲大德物理治療所潘明德院長所寫的的《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書（圖係取自誠品線上）。

以前，對於「顳顎關節障礙」很少接觸，直到看過此書才發現，原來很多問題的罪魁禍導都和它有關，潘院長說：「最近數年，發現在越來越多的個案，是因為顳顎關節的問題而引發各種各樣的次發性的問題而困擾著，除了常見的下巴打不開、闔不起來問題之外，有些個案甚至有著睡眠障礙、吞嚥困難、胸悶、膏肓疼痛、耳鳴、頭痛、偏頭痛、頭暈、寢食難安，甚至因而引發了生理、心理的失調」。

當嘴巴開闔有困難時，作者的建議是，吃東西要「吃軟不吃硬」，進食種類要從簡單的流質食物開始，包括牛奶、米漿、稀飯，再進階到軟嫩的豆腐、蛋白、生魚片、握壽司。軍艦壽司的海苔遇到水會變韌，記得避開！接著可依序換吃湯餃、細麵線、再進階到家常麵，肉類則可漸進式增加，由涮肉片、3熟菲力、再進階到雞胸肉、沙朗牛、全熟豬肉，等到疼痛指數降低，再進階到薄肉干、鴨肉、鵝肉。

除了上述的應急之策外，當然最好的是「防患未然」，這也是此書最讓讀友感謝的地方，它不只舉了10大案例，而且還有12招×70式教導「顳顎疼痛自療法」，實在很有用！