百善靈芝王國傳奇

(曾季隆/撰文)

【特稿】這雖是遠古的傳說,但只要有興趣的人去探密,就將發現確實「曾經有個百善靈芝王國」。為什麼稱為「百善」?難道靈芝是「百善而無一害」嗎?有個人不知是誰,卻是去過「百善靈芝王國」,而且帶回來它的故事,影響了更多人想一探究竟。

如同陶淵明「桃花源記」描述的那樣神祕而吸引人,去過「百善靈芝王國」的那個人,也姑且稱他為「武陵人」吧!可是這位武陵人的歲數大得多,他可能是那位活800多歲彭祖時代的人。也是以捕漁為業,心血來潮,「緣溪行,忘路之遠近。忽逢桃花林,夾岸數百步,中無雜樹,芳草鮮美,落英繽紛,漁人甚異之。復前行,欲窮其林。」

武陵人年紀不小,腿勁也不小,和一般長者不同,他年輕時候就以靈芝為餐,據說,那1天心血來潮居然給他遇上了,就走著不停,「林盡水源,便得一山,山有小口,彷彿若有光。便舍船,從口入。初極狹,才通人。復行數10步,豁然開朗。土地平曠,屋舍儼然,有良田美池桑竹之屬。阡陌交通,雞犬相聞。其中往來種作,男女衣著,悉如外人。黃髮垂髫,並怡然自樂」。

一切情景彷彿「桃花源記」描述,他當時已分辨不清究竟「蝴蝶是莊生」還是「莊生是蝴蝶」?很前所見竟是平凡中蘊藏著神奇,那裡的人都是以靈芝為餐,天天過著快樂的日子,不知什麼是憂苦!即使房子以外人看來是簡陋的,不過他們反而不覺得,置身其間、冬溫夏涼,根本不必依靠冷氣機。一切從儉,卻能沒有匱乏感。武陵人剛開始難以適應,可是當地人告訴他是「百善靈芝王國」,並介紹他們的唯一食物。

▲哇!這是超級靈芝!(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

在武陵人的腦中,「自古靈芝就貴為上品中藥,從《神農本草經》到《本草綱目》的記載,乃至中、外現代科學的研究,可把靈芝的功用歸納濃縮成10個字:無毒、廣效、正常、扶正、祛邪,並且多食、久食不傷身。」他也認為,靈芝是很貴重的東西,怎能當飯3餐吃!可是眼見為憑,「百善靈芝王國」的人吃靈芝幾乎百病不生,就不必養醫生了。

過去,他曾聽人談起,「每個人對健康的重視,通常是在罹患疾病的時候,才感到它的可貴,其實,食補遠勝於藥補,『食物是最好的醫藥,廚房就是最好的藥房』,人以食為天,注意飲食、睡眠及運動,要維護健康並非難事!難就難在平日疏於養生,結果只好養醫生。」

在「百善靈芝王國」的人,不只有健康的生活,而且將精神全放在文藝上,他們不必依靠「選舉」來「選賢與能」,因為要服務大家的人,都是身心靈比其他人健康,才有資格關心別人、替人謀福祉!連自己都照顧不好的人,豈有資格高唱為民謀福利。

有1次,武陵人還鬧了個笑話,他說:「怎麼來到這裡都沒有人看錶?」沒想到,他得到答案是:「錶?要做什麼?」那時候,他才發現沒有人戴著手錶!原來,王國的人「日出而作,日落而息」,他們樂在工作,卻不會綁在工作;他們注重的是,維護身心靈的健康,而不是擁有很多「財物」(只有少數人有的,而其他人沒有的稱為「財物」)。

▲吃靈芝可以「多多益善」,它對身體最難得的是「調節作用」,直截來說,便是去多餘而補不足(照片係自然醫學文摘雜誌社提供)。

工作,對他們來說,是1種享受,完全沒有酬勞,唯一計酬的是,「創造多大的笑聲」!王國裡最能讓大家過著幸福生活,當然是國王,以次分為「公、侯、伯、子、男」,全部都不是世襲的,更不是選出來的!是怎樣產生的呢?國王說:「我們的國名稱『百善』,是以『孝』為先;孝,卻不只是對父母講孝道,更包括對社會講義氣!我不敢說自己最有孝心,可是大家都認定我是國王,我就要變成最有孝心的人」。

整個王國人的食物,最主要的是「靈芝」,國王說:「你們視『靈芝』為補品是錯誤的,其實,它對身體最難得的是『調節作用』,何謂『調節』,直截來說,便是去多餘而補不足」。聽到他這樣說,武陵人恍然大悟,不禁問道:「怎樣能夠買到像你們吃的這麼好的靈芝?」國王哈哈大笑,他幽默的回答說:「要請你接替我的王位啊!你居然講這樣好的笑話!事實上,吃靈芝可以『多多益善』,但吃的人才重要,而不是靈芝,我們注重的是吃靈芝的人,不是靈芝的好壞。一般來說,你們科技很發達,但是疏忽了天生萬物是相生相剋的安排,就像你們所說,『君、臣、佐、使』的道理」。

結果,武陵人在「百善靈芝王國」過了不知多少日子,只知自己天天都吃靈芝,而「靈芝味苦、性平,無毒。主治解胸中結,益心氣,補中益肺氣,健脾養胃、補肝明目、益腎強精、增智慧、不忘、定魂魄、安神、堅筋骨、好顏色。久食輕身不老、延年神仙」,讓他愈來愈感到還老返童,直到有1天跟國王表示,「對能有這機緣來到您的王國,承蒙大家待我如自己國人一般,我不是不懂感激,而是想到這裡的一切是如此美好,我想趕快回去告訴鄉親,甚至在家鄉就建立『百善靈芝王國』,讓人人都能享有『久食輕身不老、延年神仙』的生活」,沒想話聲一落,他便發現眼前的一切都恢復原狀,難道是在做夢嗎?

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


從健康之旅中學習

(曾季隆/撰文)

【特稿】繽紛盛夏、生機盎然之際,中華亞健康世界總會即將於7月31日,在坪林舉辦「2022年師資共識營暨專委會聯誼」活動,參與者包括學院與研究所的師資、該會專委會成員及會員,與會目的在於:分享健康知識、凝聚共識、增進情誼、共同發展,並藉此活動暫離繁囂都市,置身於茶鄉坪林的水木明瑟與旖旎風光之中,欣賞自然美景、觀光嬉戲,放鬆身心!

自該會成立以來,即以普及健康觀念、倡導健康生活,以及促進海內外與健康相關之社群相互交流為宗旨,積極辦理健康講座、推廣課程、培育專業人才,並與各教育單位合作,依循法規設立相關學程、研究所等學制內容,深受社會肯定!

據該會黃淑真祕書長表示,為了促進各界人士健康教育,該會固定於每月第2個星期3晚上舉辦「公益巨擘講座」,場場邀請大健康產業的巨擘蒞臨主講,分享多元、全面且正確的健康、養生等觀念,期以普及健康觀念、倡導健康生活,推動社會民眾健康教育。有興趣參與講座的民眾,歡迎至總會官方網站(https://sub-health.org/)或Facebook社團以獲得該會各式活動資訊。

▲參加「長榮健康之旅」,莫不滿載而歸(照片係中華亞健康世界總會提供)。

7月7日至9日,該會與大健康產業研究所精心策劃3天兩夜學術參訪行程,如期舉辦「長榮健康之旅」,讓數十位參加者莫不滿載而歸。

這次參與人員,包括長榮大學李泳龍校長、孫惠民副校長、管美燕秘書長、丁碧慧教務長、黃琴芳總務長、吳佩芝研發長、李敏瑜國際長、林憲宏人資長、柯順耀院長、洪慶宜院長、柯順耀院長、陳賢名主任、邱惠琪組長、校友總會張凱南理事長、葉一晃副秘書長等核心行政幹部,以及嘉義、台南、高雄的榮民服務處處長、榮民之家主任與巴克禮紀念公園永續經營協會甘玲華執行長等數十人。

參訪期間,大家在李泳龍校長與孫惠民副校長的全程陪同下,參訪校園、進行學術交流、參觀巴克禮紀念公園等活動。除此之外,此次活動更安排了教師授課技巧精進研習與共識營,藉由研習交流,提升參與者專業知識與教學技巧。這樣的費心安排和服務,堪稱是1次成功的知性之旅!

第3天,更由大健康產業研究所陳昭慶副所長安排了該會總部企業的產品演示與說明會,共計12場說明會,讓聽眾對於健康產業的將來充滿了期待。此外,每天也安排豐盛的晚宴及餐敘聯誼、養生氣功等團體活動,促進同儕交流、連結彼此,建立良好關係,為將來的學術合作打下堅實的基礎!

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


養生不必養醫生

(曾季隆/撰文)

每個人對健康的重視,通常是在罹患疾病的時候,才感到它的可貴,其實,食補遠勝於藥補,「食物是最好的醫藥,廚房就是最好的藥房」,人以食為天,注意飲食、睡眠及運動,要維護健康並非難事!難就難在平日疏於養生,結果只好養醫生。

唐代名醫孫思邈告誡世人:「凡醫道者,當洞曉病源,知其所犯,以食治之,食治不癒,然後命藥。」西方醫聖希波克拉底同樣告誡世人:「你的食物,就是你的藥物;你的藥物,也必然是你的食物」。誠如北京中醫藥大學錢超塵教授所言:「靈芝一物,你把它定位為食品或藥品,並沒有本質上的不同」。

基於「醫食同源、藥食同根」的概念,靈芝自古即視為上藥或食寶,自然醫學文摘雜誌社何永慶社長曾指出,「在台灣上至政府,下至平民,大多數對靈芝仍然陌生,甚至漠視。以靈芝目前的種植情況可見一斑,全台灣靈芝的種植面積,據非正式統計,以公頃算應該沒有超過3位數,加上,農民辛苦種出來的靈芝,還不一定賣得出去。反觀國內檳榔的種植面積,據當年(2001年)台灣農委會提供的數據顯示,全台灣檳榔種植面積為56097公頃,其負面效應令人難以接受。而靈芝的培植,能以很少的土地面積,就能培植多產量且高價值的靈芝,並可保留更多的山林不必被開墾,而且從菌種的培育到靈芝採收後,廢棄太空包(種植靈芝的培養基)的處理,整個過程不但不會污染大地,更可廢物利用,製造有機堆肥。整個相關產業,堪稱是生物科技無煙囪的綠色產業。」

事實上,靈芝含有高分子多醣類(Polysaccharide)、有機鍺(Germanium)、三帖類(Tritrpenoide)、腺苷(Adenosine)、小分子蛋白(Lingzhi-8)、麥角甾醇(Ergooterol)、甲殼素(幾丁質Chitin和幾丁聚醣Chitosan)等近400多種化學成份。每種成份對人體都有其正面作用,尤其可調節食用者的免疫力,從免疫力弱到強,從強調節為正常。

據元氣網報導,「台中慈濟醫院家醫科劉晟昊主任也說,靈芝本身富含多醣體及微量元素,實驗證實有增加免疫力的功能,對於癌症的放、化療,靈芝可以輔助降低副作用、提升生活品質。有文獻提及針對某些慢性癌症,例如攝護腺癌,靈芝可減緩攝護腺癌指數成長,但仍不適合單方作為治療癌症使用」。

當然,靈芝是食物而非藥物,更和西藥不同,綜合東漢「神農本草經」與明代李時珍的「本草綱目」對靈芝的論述:「靈芝味苦、性平,無毒。主治解胸中結,益心氣,補中益肺氣,健脾養胃、補肝明目、益腎強精、增智慧、不忘、定魂魄、安神、堅筋骨、好顏色。久食輕身不老、延年神仙。」更提得一提的是,它「多食、久食不傷身」的特點。

中國醫學通過八綱辨證,最終治則是以固本培元,扶正袪邪為基本治則,而靈芝性平無毒,可省略八綱辨證,只要敢用會用,幾乎人人可隨時食用(除器官移植者或大量流血狀態者不宜)。固本培元之同時,扶正袪邪於同步;扶正而不助邪,袪邪而不傷正。

日本京都大學直井幸雄教授曾說:「靈芝像個自動相機(傻瓜相機),即使並不瞭解其藥理、病理,但只要按下快門,就能對準適當的焦點。」靈芝也能順應個人體質,將代謝機能作最適當的調整。更與陳紬藝中醫師的「順治」說法,不謀而合。

在過去30年已對靈芝深有瞭解的廣博勵進會曾季隆執行長,想到自己年已逾70歲了,更需要好好關心身體健康,尤其去年初接受到1份「極品靈芝」的禮物後,他開始養成日食靈芝的習慣,迄今已有1年半,他說:「我每天早上起床空腹吃,然後做運動20分鐘,再隔10分鐘之後吃早餐」,1年半以來,他注意到身體狀況的良好變化,欲知其詳請和他聯繫(電話:0952-836186)。

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,而今更成立「廣博勵進會公司」,推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)