潤節運動療癒疼痛

(曾季隆/撰文)

【特稿】即使在10月16日颱風共伴效應影響下、當天台北下著大雨,第2屆「潤節初階運動」研習會依然如期舉行,而且學員仍是熱情不減的全員到齊,令「拓齡潤節運動」陳英聰創始人深受感動,將功法毫無保留的傳授給大家。

陳英聰創始人是很優秀的物理治療師,也是拓齡公司的總經理,從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用。在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。累積多年的實務經驗,加上長時期的研發,終於在8月14日,正式開班授課了!

隨即,排定於台北:10/16(日)、11/19(六)、12/17(六);台中則於11/12(六)開新班,使大家有機會即學即用,解決自己本身的問題。沒想到10月16日下著大雨,陳英聰表示,「全員準時到齊!這次9位學員中,有兩位是本身有疼痛問題,但很想恢復健康的長輩,其中1位是多年筋膜發炎疼痛,一直求助無門的陳阿姨,經第1屆學員許小姐推薦才認識我,並且也協助其解除本身痛苦。但為了能瞭解身體關節操作指引,以利長期讓身體保持最佳狀態,因此聽從友人建議來學習一生都能受用的潤節運動初階課程。」

▲陳英聰創始人(右1)以小班制傳授「拓齡潤節運動」,在講授時常個別指導(照片係拓齡公司提供)。

從授課和學員實際練習的過程,教學雙方都體驗到「拓齡潤節運動」對疼痛的療癒作用,實在不負陳英聰多年投入的心力,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的。真不可思議呀!」尤其看到高齡的徐大姐,不只認真學習,而且很快掌握個中訣竅,能夠即學即用,更令他感到欣慰!

回憶在研發這24招潤節動作的過程,陳英聰說:「許多動作甚至是坐在馬桶上,突然有靈感才編出來,同時,記得在研發動作時,自己也隨時關照每個關節流動的感覺,或是在練太極拳或瑜珈時也常有感悟,此外,有時與家人互動,有時看到動物的動作等都是啟發靈感的來源」。

在課程結束的心得分享中,大家非常開心的表示超級受用,也希望能在享受未來豐富的生活,因為疼痛解除了就可以去享受生活與慶祝生命,真是令人太開心了。

▲拓齡公司陳英聰總經理(第1排右3)是很優秀的物理治療師,他和「拓齡潤節運動」第2屆的學員合影(照片係拓齡公司提供)。

另有位學員也是1位阿姨,由她美國麻醉科護士的許小姐一起陪同來學習,由於近期已經被醫師通知需要進行髖關節置換手術,平時則不良於行,步態不佳,感覺很困擾。經過現場3次諮詢與潤節運動指導,疼痛與步態便大幅改善,把握女兒在台灣的期間,趕快一起來上課,讓平常在家也可以自我保健,更希望能免除開刀之苦!

此外,順帶一提的是,許小姐也分享出自身下背部疼痛竟在上課後疼痛也已經減緩,她也很願意近期回到美國醫院後,分享給更多人知道有這樣神奇的潤節運動,她表示,真是太令人驚豔了!

其他的學員中,有3位是擔任居家照顧服務員,也都分享願意協助認識的長輩幫助大家健康,如果能讓更多人習得這樣的運動,那麼相信可以提升企業勞工的健康提升生產力,個人或家庭在健康方面的支出也可以降低,那就更能造福世人,歡迎大家一起來學習!

(本文作者係身心靈健康管理公司執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


潤節運動快學易會

(曾季隆/撰文)

【專訪】「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理,是很優秀的物理治療師,從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用。在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。累積多年的實務經驗,加上長時期的研發,終於在8月14日,他開班授課了!現在預定於台北:10/16(日)、11/19(六)、12/17(六);台中則於11/12(六)開新班,使大家有機會快學易會,解決自己本身的問題。

陳英聰說:「我採取小班制,第1期學員很順利在1天就能即學即用初階課程,他們包括運動教練、自主教練、居服員、中醫筋絡講師,還有也有兩位本身有疼痛問題、想透過運動自癒者來參加」。

▲拓齡公司陳英聰總經理(第1排右3)是很優秀的物理治療師,他和「拓齡潤節運動」第1期的學員合影(照片係拓齡公司提供)。

從授課和字員實際練習的過程,教學雙方都體驗到「拓齡潤節運動」對疼痛的療癒作用,實在不負陳英聰多年投入的心力,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的。真不可思議呀!」尤其看到高齡的徐大姐,不只認真學習,而且很快掌握個中訣竅,能夠即學即用,更令他感到欣慰!

回憶在研發這24招潤節動作的過程,陳英聰說:「許多動作甚至是坐在馬桶上,突然有靈感才編出來,同時,記得在研發動作時,自己也隨時關照每個關節流動的感覺,或是在練太極拳或瑜珈時也常有感悟,此外,有時與家人互動,有時看到動物的動作等都是啟發靈感的來源」。

在推廣上,這位出類拔萃的物理治療師並不急切,他打算每個月只開1班,最多15人,等大家都能一起來印證這套功法,才再培育師資使人人都得以學之。在教學上,他更是很有心得,以1種活潑生動的方式,讓學員很容易吸收,若一時不能領悟出來,他除了一再示範與糾正之外,更容許下次再參加(可以免學會,而只收午餐和場地費)。

課程進行中,陳英聰創始人指出,「膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP甚至緩膝關節等等自費項目,而『拓齡關節潤滑運動』可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強,由於有放鬆緊繃筋膜之效應,因此可以減少疼痛。再說,此運動非常適合運動前暖身與緩和運動,以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者,尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層,都常常有腰痠背痛現象,透過此功法的學習,可以減少疼痛,也可以更節省開銷,且增加企業生產力!針對長照個案,更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度,所以年長者接受度極高。」

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


拓齡潤節運動即學即用

(曾季隆/撰文)

【專訪】「拓齡潤節運動」創始人、拓齡公司陳英聰總經理,是很優秀的物理治療師,從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等,在累積多年的實務經驗,加上長時期的研發,終於在8月14日,他開班授課了!

陳英聰說:「我採取小班制,第1期學員很順利在1天就能即學即用初階課程,他們包括運動教練、自主教練、居服員、中醫筋絡講師,還有也有兩位本身有疼痛問題、想透過運動自癒者來參加」。

從授課和學員實際練習的過程,教學雙方都體驗到「拓齡潤節運動」對疼痛的療癒作用,實在不負陳英聰多年投入的心力,他說:「當大家完成24招潤節運動後,豁然開朗起來,原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動,讓能量瞬間流動的。真不可思議呀!」尤其看到高齡的徐大姐,不只認真學習,而且很快掌握個中訣竅,能夠即學即用,更令他感到欣慰!

▲陳英聰總經理(第1排右3)是很優秀的物理療師,他和「拓齡潤節運動」第1期的學員合影(照片係拓齡公司提供)。

回憶在研發這24招潤節動作的過程,陳英聰說:「許多動作甚至是坐在馬桶上,突然有靈感才編出來,同時,記得在研發動作時,自己也隨時關照每個關節流動的感覺,或是在練太極拳或瑜珈時也常有感悟,此外,有時與家人互動,有時看到動物的動作等都是啟發靈感的來源」。

在推廣上,這位出類拔萃的物理治療師並不急切,他打算每個月只開1班,最多15人,等大家都能一起來印證這套功法,才再培育師資使人人都得以學之。在教學上,他更是很有心得,以1種活潑生動的方式,讓學員很容易吸收,若一時不能領悟出來,他除了一再示範與糾正之外,更容許下次再參加(可以免學會,而只收午餐和場地費)。

課程進行中,陳英聰創始人指出,「膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP甚至緩膝關節等等自費項目,而『拓齡關節潤滑運動』可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強,由於有放鬆緊繃筋膜之效應,因此可以減少疼痛。再說,此運動非常適合運動前暖身與緩和運動,以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者,尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層,都常常有腰痠背痛現象,透過此功法的學習,可以減少疼痛,也可以更節省開銷,且增加企業生產力!針對長照個案,更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度,所以年長者接受度極高。」

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


徒步環島誰帕誰

(曾季隆/撰文)

【特報】帕金森氏症是一種慢性的腦神經退化疾病,到目前為止發病原因不明,大多數的患者都會伴隨著:四肢行動緩慢、笨拙等病癥。隨著病程發展,還可能出現許多不同的併發症,形成患者本身與照顧者及家庭莫大的生心理負擔。

由於「早發型」的患者日益增多,這些年輕型的病友族群,發病後的生活、就業、醫療、安置等面向,所以需要更多人來關心其特殊需求,也值得政府相關單位更加重視,以改善患者的生活品質。

據一些研究指出,規律的體能鍛煉,有益於帕金森氏症患者維持,或改善運動能力、靈活度、力氣、行走速度及生活品質。而為了提升公眾對於此疾病的重視,「台灣帕金森病友權益促進會」積極企劃:「誰帕誰徒步環島」活動,盼能藉此鼓勵病友從家裡陰暗的角落走出來,翻轉憂鬱、增強正能量。全程將帶著在國際上象徵此病的鬱金香旗幟,用最緩慢的速度、最踏實的腳步,領略福爾摩沙之美,激勵各地每一位帕友尋回勇氣與天光。

▲去年到立法院召開記者會後,他們在附近小聚,內心有撥雲見日之感(照片係台灣帕金森病友權益促進會提供)。

該會陳廷國創會理事長表示,「這次的活動是前所未有的,為了激勵和我們一樣的帕友走到戶外來,預定和帕金森氏症病友每日行走20公里,於2個月完成徒步環島,期間,由北到南邀請當地帕友一起走一段路,希望能產生下列預期效益:一、鼓勵病友規律體能運動,以減少龐大的社會成本;二、挑戰病友徒步環島創舉,激勵全台病友自我實現與自信心;三、透過公開活動與宣傳,提升公眾對帕金森氏症之重視。」

以陳廷國創會理事長來說,今年64歲,在33歲時發病,是屬於早發型。30多年漫長的抗病歷程,他深知要對抗巴金森式症,無法單憑一己之力,需要爭取國家和社會資源,來推動保障帕金森氏症病患就醫、就業、就養、就學及安置或安養等相關權益法案研究、訂定,並力促落實,便於2018年號召病友成立「台灣帕金森病友權益促進會」。

很難得的是,據他說,「2020年初,我許下『百登觀音山硬漢嶺』的目標,帶領一群平時走路需要依靠枴杖,或他人攙扶的帕金森氏症的病友(帕友),也能自發完成『百登』的目標。我認為,因新冠疫情致使許多室內聚會被迫取消,百登剛好可以強化病友的活動能力,同時鼓勵病友出外走動,增加人際互動的機會。當年12月12日即完成『百登』的目標,如今,百登+N仍持續不綴,其實我們起動較慢,但後勁十足!」

▲去年,在林奕華立委陪同下,陳廷國創會理事長(左1)和吳昌期(右2)理事長及理監事前往立法院召開記者會,呼籲健保署將DBS手術納入健保全額給付;攝於立法院會館門口(照片係台灣帕金森病友權益促進會提供)。

和他認識的拓齡公司負責人陳英聰物理治療師,很支持這次的活動,站在專業的立場,他給帕友一點建言,他說:「多工模式的運動只要足夠的運動量,在中度巴金森患者可以因為腦部多巴胺與其他激素的分泌,而降低症狀至輕度,輕度可降為正常。」

陳物理治療師陪同陳創會理事長接受本報訪問時指出,「來自南加大的教授Dr.Fisher,多年前來台灣演講指出的實驗證明讓我印象深刻。近13年的居家物理治療師生涯,以及近年的長照復能經驗,我都會奉行此研究成果,幫助許多帕友。帕友多半是心中比較害羞且善良。行動不便確實容易使他們無法走出家門、享受陽光與大自然美景。但建議當心中有夢,只要願意可以透過有效的訓練就能有機會去築夢踏實,進而取代受照顧的情境,陳創會理事長就是我們敬仰的標竿。去年,自己開辦了拓齡,就是希望能拓啟思維,讓年齡與能力不再有界線!針對巴金森氏症近來有許多不錯的各種支持成果,但最重要的是想獨立自由的心!期待今年的帕友環島健走活動能順利成功,並且能帶動更多人願意一起走出來,能持續影響更多人。非常願意貢獻一己之力,希望打造台灣成為世界帕友的逐夢天堂。」

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,已逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)


陳英聰由博而專精

(曾季隆/撰文)

【專訪】進入高齡社會以來,對長期照護的人力、物力需求,也愈來愈高,身為拓齡公司總經理的陳英聰物理治療師,從1995年陽明大學物理治療系畢業後,便醉心於徒手治療技術的研究與應用,在他職涯中,接觸許多有需求的民眾,過程中,不斷的進行技術精進的追求,包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。

多年來,陳英聰總經理不限於專業領域,他多樣斜槓的經歷更是豐富,跨足醫療、健康諮詢、金融、企管顧問、電子科技、工程領域,從2008年金融海嘯之後,思考未來銀髮族需求,因此全心投入醫療最後一哩路:居家物理治療。其他包含:輔具評估、偏鄉社區復健、預防延緩失能方案…近年也投入健走杖運動推廣。

陳英聰總經理表示,在多年累積的經驗後,決定於2021年成立拓齡公司,並以「拓啟思維,齡能無界」的理念,將近年來的「自立支援」概念升級。所有人的正確思維,是健康與長照復能否成功成功的最重要的第一步,因為許多醫療的判斷過程與實務上會有許多差距。這也是許多民眾的困擾與無助,更是造成痛苦指數高的原因。

關於長照的不同失能等級中,因為許多疾病的不同,因此在照護上與照顧上的執行,還有提升個案意願與成功復能目標的設定,進行執行與操作實務方法等都有些不同注意的重點與要領,例如:疼痛的處理,如何透過非藥物輔助方法,讓個案生活擁有尊嚴,其實是非常非常重要與成功的第一步。

▲拓齡公司陳英聰總經理(第1排右1),是學有專精、又能跨領域的物理治療師,他樂於和大家分享所學所用之道(照片係拓齡公司提供)。

他指出,例如,膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP甚至緩膝關節等等自費項目,而「拓齡關節潤滑運動」可以透過關節軟骨的潤滑液分泌,使得活動度增加與筋膜放鬆,並能讓關節力量瞬間增強,由於有放鬆緊繃筋膜之效應,因此可以減少疼痛。同時,此運動非常適合運動前暖身與緩和運動,以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者,尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層,都常常有腰痠背痛現象,透過此功法的學習,可以減少疼痛,也可以更節省開銷,且增加企業生產力!針對長照個案,更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度,所以年長者接受度極高。當然,這也是當初他想要引進這門技術的重要因素。

為了追尋更有效無痛的解除個案疼痛的方法,陳英聰物理治療師也持續學習,2019年更與日本WBC創辦人學習新的Tautening J技術。至今,已經協助上千人次成功解除疼痛。他說:「這幾年隨著居家長期照顧服務的發展,我目前也在新北市私立佳錦居家長照機構任職副執行長,協助進行教育訓練與發展復能技術。更於今年入股強生不倒翁創辦社區式輔具應用諮詢訓練新的商業模式,期待解決廣大未來推修銀髮族的痛點,及早做準備。未來期待拓齡系統平台與交流會,讓更多人能學習與參與,造福更多民眾」。

(本文作者係廣博勵進會執行長,也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙,己逾15年,更推動「一人公司」創業實習,希望創新企業組織,讓人人走向幸福家園)