潤節運動療癒疼痛

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（曾季隆／撰文）

【特稿】即使在10月16日颱風共伴效應影響下、當天台北下著大雨，第2屆「潤節初階運動」研習會依然如期舉行，而且學員仍是熱情不減的全員到齊，令「拓齡潤節運動」陳英聰創始人深受感動，將功法毫無保留的傳授給大家。

陳英聰創始人是很優秀的物理治療師，也是拓齡公司的總經理，從1995年陽明大學物理治療系畢業後，便醉心於徒手治療技術的研究與應用。在他職涯中，接觸許多有需求的民眾，過程中，不斷的進行技術精進的追求，包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。累積多年的實務經驗，加上長時期的研發，終於在8月14日，正式開班授課了！

隨即，排定於台北：10/16(日)、11/19(六)、12/17(六)；台中則於11/12(六)開新班，使大家有機會即學即用，解決自己本身的問題。沒想到10月16日下著大雨，陳英聰表示，「全員準時到齊！這次9位學員中，有兩位是本身有疼痛問題，但很想恢復健康的長輩，其中1位是多年筋膜發炎疼痛，一直求助無門的陳阿姨，經第1屆學員許小姐推薦才認識我，並且也協助其解除本身痛苦。但為了能瞭解身體關節操作指引，以利長期讓身體保持最佳狀態，因此聽從友人建議來學習一生都能受用的潤節運動初階課程。」

▲陳英聰創始人（右1）以小班制傳授「拓齡潤節運動」，在講授時常個別指導（照片係拓齡公司提供）。

從授課和學員實際練習的過程，教學雙方都體驗到「拓齡潤節運動」對疼痛的療癒作用，實在不負陳英聰多年投入的心力，他說：「當大家完成24招潤節運動後，豁然開朗起來，原來自身關節隱藏許多自癒密碼與奧義。透過潤節運動，讓能量瞬間流動的。真不可思議呀！」尤其看到高齡的徐大姐，不只認真學習，而且很快掌握個中訣竅，能夠即學即用，更令他感到欣慰！

回憶在研發這24招潤節動作的過程，陳英聰說：「許多動作甚至是坐在馬桶上，突然有靈感才編出來，同時，記得在研發動作時，自己也隨時關照每個關節流動的感覺，或是在練太極拳或瑜珈時也常有感悟，此外，有時與家人互動，有時看到動物的動作等都是啟發靈感的來源」。

在課程結束的心得分享中，大家非常開心的表示超級受用，也希望能在享受未來豐富的生活，因為疼痛解除了就可以去享受生活與慶祝生命，真是令人太開心了。

▲拓齡公司陳英聰總經理（第1排右3）是很優秀的物理治療師，他和「拓齡潤節運動」第2屆的學員合影（照片係拓齡公司提供）。

另有位學員也是1位阿姨，由她美國麻醉科護士的許小姐一起陪同來學習，由於近期已經被醫師通知需要進行髖關節置換手術，平時則不良於行，步態不佳，感覺很困擾。經過現場3次諮詢與潤節運動指導，疼痛與步態便大幅改善，把握女兒在台灣的期間，趕快一起來上課，讓平常在家也可以自我保健，更希望能免除開刀之苦！

此外，順帶一提的是，許小姐也分享出自身下背部疼痛竟在上課後疼痛也已經減緩，她也很願意近期回到美國醫院後，分享給更多人知道有這樣神奇的潤節運動，她表示，真是太令人驚豔了！

其他的學員中，有3位是擔任居家照顧服務員，也都分享願意協助認識的長輩幫助大家健康，如果能讓更多人習得這樣的運動，那麼相信可以提升企業勞工的健康提升生產力，個人或家庭在健康方面的支出也可以降低，那就更能造福世人，歡迎大家一起來學習！

（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

撫慰居護師的心

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（曾季隆／撰文）

【本報特稿】居家照護在今日的社會，是愈來愈重要，護理師更是醫療體系中不可或缺的重要角色。台灣護理人力不足，是近年來大家關注的問題。根據世界衛生組織(WHO)在2020年的報告指出，全球護理人力短缺近600萬人，在COVID-19疫情的延燒下更趨於惡化，並突顯了這樣的狀況。

從護理師的角度，這兩年來承受疫情帶來的很大壓力，他們仍然默默的付出，為了能夠讓社會體會到護理師的貢獻，9月15日至17日於台北世貿盛大舉行的「台北國際照顧科技應用展」，令人驚艷的是，台灣居家護理暨服務協會和護理師護士公會全國聯合會、台灣護理學會、台灣社區衛生護理學會、台灣長照護理學會、台灣護理之家協會、台北護理健康大學、在地安老協會、和鄰居家護理所、台中市護理專業聯盟協會共10個團體、設26個攤位，在展覽中成立「護理專業主題館」，更大規模舉行「台灣居護藝術節」。

▲創新的「台灣居護藝術節」，在展場顯得很矚目（照片係台灣居家護理暨服務協會提供）。

記者會中，台灣居家護理暨服務協會曾勤媛理事長感性地說，「護理是科學也是藝術！為了讓大家從『照顧』中發掘有趣的事情，我們要把它變得很有藝術氣息。」她也指出，這兩年來因應疫情，無論是居家的個案與服務人員，都遇到相當大的挑戰和困難，而護理人員總無畏疫情在前，都以民眾的需求為優先，甚至面對急需照護的低收入戶，護理人員仍然衝至第一線，協助視訊看診及身體復能與護理。

在曾勤媛理事長和跨域團體的熱心推動下，將「護理行為科學與藝術」的觀念帶來不同的思維，也提升護理師扮演的角色境界。活動的過程中，甚至有位長者向該會陳素珍祕書長提出，「你們憑什麼用藝術節，你們是藝術家嗎？」

▲曾勤媛理事長（第2排穿紅色上衣者）帶領大家辦好這場「台灣居護藝術節」；第1排右1為該會邱青萸常務理事協助良多（照片係台灣居家護理暨服務協會提供）。

陳祕書長便很有耐心的，並保持優雅謙和的微笑看著他回答：「每個個案都有不同的問題，護理是多元化的，我們不會被框住也不會1個模式套用在每1個個案身上，依照不同的需求來制定個案所需，所以您說護理是不是藝術，護理是多元化發展的，我的解釋您能接受嗎？」老先生聽她的說明之後，也以微笑的眼神看著她回答說，「秘書長妳的回應與解說我很滿意，我很認同，護理是藝術，妳們當之無愧」。

當抱著「藝術熱愛真善美」的精神，來看待護理工作時，將使這份工作變得很大的不同。「台灣居護藝術節」雖已閉幕了，但也同時開啟永續的新里程碑。曾勤媛感性地表示，不能只做居家護理，因為社區長輩生活需要有人協助指導與照顧。她並說，「護理人員有個天職，應該做整體性的照顧服務；居家護理師到居家做護理，還要協助長輩適應生活。生活適應不是只有護理師能做，居家服務員也需要參與協助。」

▲結合10個團體、設26個攤位，在「台北國際照顧科技應用展」成立「護理專業主題館」，更大規模舉行「台灣居護藝術節」（照片係台灣居家護理暨服務協會提供）。

2019年創立的台灣居家護理暨服務協會，3年前即有很清楚的定位，短短的3年中，曾勤媛理事長帶領大家走出一條「與別人不一樣的道路」。以專業、品質、創新、教育及輔導為核心，該會連續3年與台灣受恩公司共同推出不同機構的長照評鑑輔導系統；尤其是這次大規模舉行的「台灣居護藝術節」，只見現場護理人員齊聚，紛紛提供民眾現場體驗失智失能者彩繪、VR互動、足部護理、遠距照護等等，結合醫療、護理、科學及藝術，讓參觀者實際瞭解居家護理人員在照顧領域的專業能力，及多年來對社區民眾的關懷與用心。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

讓照護不再有壓力

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（曾季隆／撰文）

【特別報導】護理師是醫療體系中不可或缺的重要角色，台灣護理人力不足，是近年來大家關注的問題，世界衛生組織(WHO)在2020年的報告指出，全球護理人力短缺近600萬人，在COVID-19疫情的延燒下更是惡化並突顯了這個狀況。

從護理師的角度，這兩年來承受疫情帶來的很大壓力，他們仍然默默的付出，日前，「台北國際照顧科技應用展」於台北世貿盛大開幕，護理界跨團體共同齊喊護理守護社區長照的決心，並呼籲政府重視居家護理與政策落實，讓護理不間斷、長照能持續被點亮。

在9月15日的會展上，護理師護士公會全聯會、台灣護理學會、台灣居家護理暨服務協會一起舉行記者會，向社會呼籲：「看見護理在長照服務的多元角色，重視家庭專科和社區專科護理師，以及居家護理所的社區角色，提供民眾更好的照顧服務」。

▲護理師護士公會全聯會紀淑靜理事長（中）、台灣護理學會陳靜敏理事長（左），及台灣居家護理暨服務協會曾勤媛理事長一起舉行記者會（照片係台灣居家護理暨服務協會提供）。

護理師護士公會全聯會紀淑靜理事長表示，護理從急性醫療、企業職場、居家照顧等領域發展多元，價值來自民眾的需求，需要政府實質的鼓勵，護理才能走得更久、更遠。

對於台灣護理師素質的提升，台灣護理學會陳靜敏理事長說，「數據會說話！每年只取40人的國際護理協會(ICN)，我們每年都有護理師入選，非常難能可貴，未來更會積極培養公共事務參與能力，為社會帶來正向影響力」，可見和國際的最新發展，台灣不只沒有落後，而且始終都是接軌的。

記者會中，台灣居家護理暨服務協會曾勤媛理事長感性地說，「護理是藝術！為了讓大家從『照顧』中發掘有趣的事情，我們要把它變得很藝術。」她也指出，這兩年來因應疫情，無論是居家的個案與服務人員，都遇到相當大的挑戰和困難，而護理人員總無畏疫情在前，都以民眾的需求為優先，甚至面對急需照護的低收入戶，護理人員仍然衝至第一線，協助視訊看診及身體復能與護理。

▲結合10個團體、設26個攤位，在「台北國際照顧科技應用展」成立「護理專業主題館」，更大規模舉行「台灣居護藝術節」（照片係台灣居家護理暨服務協會提供）。

台灣居家護理暨服務協會自2019年創立至今，短短的3年中，曾勤媛理事長帶領大家走出一條「與別人不一樣的道路」。以創新、人才培育、教育及輔導為核心，該會連續兩年推出不同機構的評鑑輔導系統，尤其這次和護理師護士公會全聯會、台灣護理學會、台灣居家護理暨服務協會、台灣社區衛生護理學會、台灣長照護理學會、台灣護理之家協會共10個團體、設26個攤位，在展覽中成立「護理專業主題館」，更大規模舉行「台灣居護藝術節」。只見現場護理人員齊聚，紛紛提供民眾現場體驗失智失能者彩繪、VR互動、足部護理等，結合醫療、護理、科學與藝術，讓參觀者實際瞭解護理人員在照顧領域的專業能力，多年來對民眾的關懷與用心。

（本文同時刊於9月22日出版的「台北內科週報」，作者係身心靈健康管理公司執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

銀髮明星運動會

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（曾季隆／撰文）

【本報特稿】私立常春藤居家護理所的俞美娟執行長，一心想實現「以人為本」的核心價值，近日承辦新北市勞工局111年度《外籍家庭看護工勞雇安心支援服務計畫》，計畫內容除了居家指導外籍家庭看護工照護技巧外，為了延伸照護技巧實現於趣味生活中，預計10月28日在汐止區水蓮山莊生活館（新北市汐止區湖前街110巷97弄24號），舉辦《第1屆銀髮明星運動會》，邀請社區長輩與外籍家庭看護工參與懷舊趣味競賽。

一般外籍家庭看護工照護個案時，需要協助活化長者的肌力與肌耐力，而常春藤將透過一系列懷舊趣味運動項目，誘發長者們活絡記憶，透過共同競賽與回想的過程，來促進其認知刺激，也增加生活趣味減少老人憂鬱的發生。並將肌力與耐力訓練融入團隊競賽，提升長者居家日常活動，增進其基本生活能力，達到延緩老化的效果。

為實踐上述的目的，俞美娟說：「常春藤將為長者記錄長者活動成長歷程，銀髮明星運動會期盼能『陪你一起老，年年都很好』，讓我們一起越活越健康，越活越精彩。」

▲常春藤的講師帶領長者帶動唱熱身（照片係私立常春藤居家護理所提供）。

在新北市勞工局的指導與支持下，「常春藤」積極地籌備《第1屆銀髮明星運動會》，俞美娟表示：「透過競賽展現個案的基本能力，如耐力、平衡等，活動設計融入日常作息，使其在治療師不在場的時候，仍可在家持續練習，達到『短期、密集』的訓練成效。」報名資訊：《第1屆銀髮明星運動會》歡迎65歲以上長輩報名參加，報名專線：02-26421938或加入常春藤LINE官方ID：@ivycare詢問。

92年成立私立常春藤居家護理所，108年成立新北市常春藤居家長照機構，常春藤致力提供更完善地長照資源，強化在地服務的輸送體系，成立社區整合型服務中心Ａ單位，落實長照個案管理，在服務區域內協助擬定照顧服務計畫與連結，執行長俞美娟表示，「常春藤康養事業最大願景是成為長照家庭最好的靠山！」

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

長照在轉變中

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（陳英聰／撰文）

長照的發展，從1.0的居家復健，到2.0居家復能的滾動式修正，可以說有很大的進步，但這條路的未來，還有很長的日子需要面對，而我個人正是始終參與其中，希望它能愈走愈順！

從最早的長照先導計畫，進行到居家復健開始，一直到民國96年「大溫暖計畫」開啟了長照1.0一共經歷了10年。當時的居家復健，主要是由物理治療師與職能治療師擔綱演出。許多地區因為缺乏人力甚至政策推動不力，因此服務案量極少。

直到2017年政府擴大服務範圍，全力推動長照2.0政策，改以結合北歐模式項目思維的復能方式，讓更多跨專業成員進入，並且擴大服務對象。在政策全力運作下，民眾更有機會認識長照服務，因此案量爆發。數年來，不只是專業的復能服務，而且「復能」的定義是主要以恢復日常生活功能能力的訓練，另外，原本的居家照顧服務、長照交通、長照輔具等領域，也因此擴大。

長照服務，目前是採用滾動式修正，並且政府希望用資訊系統以大數據方式來進行管控，過程中由於修正幅度大，許多單位因無法適應而收場。同時，由於市場競爭白熱化，最擔心的是劣幣逐良幣事情發生。因此，各縣市政府對於管控嚴謹，但各縣市政府標準常常不同，尤其是文字解讀不同，可能政策的施行方向也有所不同，使得跨縣市服務的團隊必須進行許多適應與修正。幸好，由於民眾需求者眾，所以各地不乏許多優秀的團隊成立。

對於治療師或專業醫事人員而言，近20年來薪資除了成長很少外，甚至還有倒退現象。而今，由於長照的政策支持，讓許多醫事人員，包含物理治療師、職能治療師、語言治療師、呼吸治療師、營養師、護理師、藥師…等能夠參與這個服務的機會，收入也因此增加。另方面，政策的修正卻大量減少服務次數，表面上，是讓整體服務的意義更加合理化，可是最後卻造成許多醫事人員深受影響，只好無奈轉回醫院診所上班或另謀其他出路。市場機制如此，其實乃受制政府一些政策。而對於全民來說，新型態的服務模式已儼然形成，也算是福氣了。

（本文作者係資深物理治療師，且是拓齡公司總經理）