【特稿】中華亞健康世界總會成立以來，即以普及健康觀念、倡導健康生活，以及促進海內外與健康相關的社群相互交流為宗旨，積極辦理健康講座、推廣課程、培育專業人才，並與各教育單位合作，依循法規設立相關學程、研究所等學制內容，深受社會肯定！

8月31日，該會在大直維多利亞酒店，舉辦「中華亞健康世界總會大健康學院暨大健康產業研究所2022年盛宴」，特別邀請到外交部亞非司回部辦事劉經巖總領事、中國醫藥研究所陳介甫所長、國防醫學院藥理學研究所黃翊恭所長、建國中學徐建國校長、國際中醫中藥總會陳秋隆會長等產、政、學界重量級專家出席外，該會大健康學院與大健康產業研究所的原聘師資與新聘師資也齊聚一堂，還有健康產業的「巨擘獎」大健康巨擘團體獎、菁英獎及精品獎共41位得主，更一起參與此盛會，杯觥交錯中，增進了大家的交流、促進合作機會。會中，主辦單位還宣佈12月份有重要學術交流計劃，將開展「大健康巨擘學堂」與「花蓮大健康學術交流之旅」，歡迎有興趣參加的朋友儘早報名，以免向隅。

該會所推動的「中華亞健康體系」，據總會長賴正國博士所說，係架構於「中華」與「亞健康」兩個概念；「中華」指的是中華傳統文化與技術，「亞健康」則是世界衛生組織所定義、獨立於健康與疾病之外的第3狀態，就主流醫學的立場，即為「有著不健康的症狀，卻沒有相對應的診療方法」。相對而言，「有症即能治」正是中醫5千年來的獨特專長，而亞健康狀態的改善，也是中華傳統文化貢獻給世界的健康方案。因此，「中華亞健康體系」的整體意涵，就是「架構在中華傳統醫學之上的亞健康改善體系」。

（曾季隆／撰文）

【特稿】繽紛盛夏、生機盎然之際，中華亞健康世界總會即將於7月31日，在坪林舉辦「2022年師資共識營暨專委會聯誼」活動，參與者包括學院與研究所的師資、該會專委會成員及會員，與會目的在於：分享健康知識、凝聚共識、增進情誼、共同發展，並藉此活動暫離繁囂都市，置身於茶鄉坪林的水木明瑟與旖旎風光之中，欣賞自然美景、觀光嬉戲，放鬆身心！

自該會成立以來，即以普及健康觀念、倡導健康生活，以及促進海內外與健康相關之社群相互交流為宗旨，積極辦理健康講座、推廣課程、培育專業人才，並與各教育單位合作，依循法規設立相關學程、研究所等學制內容，深受社會肯定！

據該會黃淑真祕書長表示，為了促進各界人士健康教育，該會固定於每月第2個星期3晚上舉辦「公益巨擘講座」，場場邀請大健康產業的巨擘蒞臨主講，分享多元、全面且正確的健康、養生等觀念，期以普及健康觀念、倡導健康生活，推動社會民眾健康教育。有興趣參與講座的民眾，歡迎至總會官方網站（https://sub-health.org/）或Facebook社團以獲得該會各式活動資訊。

7月7日至9日，該會與大健康產業研究所精心策劃3天兩夜學術參訪行程，如期舉辦「長榮健康之旅」，讓數十位參加者莫不滿載而歸。

這次參與人員，包括長榮大學李泳龍校長、孫惠民副校長、管美燕秘書長、丁碧慧教務長、黃琴芳總務長、吳佩芝研發長、李敏瑜國際長、林憲宏人資長、柯順耀院長、洪慶宜院長、柯順耀院長、陳賢名主任、邱惠琪組長、校友總會張凱南理事長、葉一晃副秘書長等核心行政幹部，以及嘉義、台南、高雄的榮民服務處處長、榮民之家主任與巴克禮紀念公園永續經營協會甘玲華執行長等數十人。

參訪期間，大家在李泳龍校長與孫惠民副校長的全程陪同下，參訪校園、進行學術交流、參觀巴克禮紀念公園等活動。除此之外，此次活動更安排了教師授課技巧精進研習與共識營，藉由研習交流，提升參與者專業知識與教學技巧。這樣的費心安排和服務，堪稱是1次成功的知性之旅！

第3天，更由大健康產業研究所陳昭慶副所長安排了該會總部企業的產品演示與說明會，共計12場說明會，讓聽眾對於健康產業的將來充滿了期待。此外，每天也安排豐盛的晚宴及餐敘聯誼、養生氣功等團體活動，促進同儕交流、連結彼此，建立良好關係，為將來的學術合作打下堅實的基礎！

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

（曾季隆／撰文）

【特稿】現代人從早吃到晚，幾乎醒著的很多時候都在吃東西。一早醒來要吃早餐，中午12點要吃午餐，下午3點喝下午茶、吃點心，晚上6點不管肚子餓不餓大家都在找餐廳，睡前可能還要找宵夜吃來安慰心靈的空虛感，與祖先時代需要付出體力去狩獵、採集、種植才能得到所需的食物完全不同。

事實上，不只消化系統需要時間把食物好好消化，而且也需要時間好好休息，現代人不停地吃對身體是1種負擔，影響所及，更造成很多肥胖與新陳代謝的問題。透過斷食，可以把1天的進食時間限縮在8小時或更短的時間內，讓消化系統有時間運作和休息。同時，讓每1次的進食，都可以好好享受食物的真正滋味，不再是囫圇吞棗將食物塞進身體而已。

為了協助有心讓自己不只吃的健康，而且也能攝取所需的營養，據中華亞健康世界總會黃淑真祕書長表示，全方位營養管理人才培訓專委會，最新1期的研習課程將在4月30日、5月1日連續兩天開辦，此次上課內容除了將第1期的斷食課程內容延續以外，同時將教導學員斷食期間應該如何攝取營養的單元，讓學員學習斷食與如何在斷食期間適度攝取營養，這樣的課程內容對於學員的健康促進，將會有很大的幫助。

值得一提的是，這次延續斷食教練初階加上五行、順勢療法健康管理初階研習，除了亞太斷食協會周秉榮博士與王凱森祕書長之外，增加鍾晏成博士與林淑華健康管理顧問，為學員分享五行與免疫的關係，以及如何透過科學化的評測搭配順勢，達到五行與免疫平衡。

黃祕書長表示，「五行」，是傳統中醫養生保健理念；「順勢」則是歐洲中醫的養生保健理念。1796年，德國的哈尼曼醫師提出，把有毒物質稀釋震盪到某1個程度，會激發自己的身體去抑制或對抗毒性，以此來做身體的健康促進。例如，洋蔥裡有令人流眼淚的物質，只要把這種物質稀釋震盪到某1個程度，反而有改善流眼淚的作用，即所謂的「以同治同」，也就是「順勢」的理念。到底哪些植物或礦物裡的物質，能夠稀釋震盪後為健康促進帶來幫助，也是最新1期課程能學習到的，請大家拭目以待！

她特別預告，這次上課日期是4月30日、5月1日，兩天課程訂價6000元，4月15日之前報名優惠價5000元，而且為了加深大家對新1期課程的瞭解，將舉辦5場小型說明會，分別是3月24日已舉行的第1場，以及3月31日(四)、4月7日(四)、4月14日(四)、4月21日(四)等場次，每場均為下午2點到4點；說明會地址：台北市信義區信義路5段5號3樓3A-13；聯絡人為黃小姐，聯絡電話：0926-908-758。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

（曾季隆／撰文）

現代人從早吃到晚，幾乎醒著的很多時候都在吃東西。一早醒來要吃早餐，中午12點要吃午餐，下午3點喝下午茶、吃點心，晚上6點不管肚子餓不餓大家都在找餐廳，睡前可能還要找宵夜吃來安慰心靈的空虛感，與祖先時代需要付出體力去狩獵、採集、種植才能得到所需的食物完全不同。

事實上，不只消化系統需要時間把食物好好消化，而且也需要時間好好休息，現代人不停地吃對身體是1種負擔，影響所及，更造成很多肥胖與新陳代謝的問題。透過斷食，可以把1天的進食時間限縮在8小時或更短的時間內，讓消化系統有時間運作和休息。同時，讓每1次的進食，都可以好好享受食物的真正滋味，不再是囫圇吞棗將食物塞進身體而已。

為了協助有心讓自己不只吃的健康，而且也能攝取所需的營養，據中華亞健康世界總會黃淑真祕書長表示，全方位營養管理人才培訓專委會，最新1期的研習課程將在4月30日、5月1日連續兩天開辦，此次上課內容除了將第1期的斷食課程內容延續以外，同時將教導學員斷食期間應該如何攝取營養的單元，讓學員學習斷食與如何在斷食期間適度攝取營養，這樣的課程內容對於學員的健康促進，將會有很大的幫助。

值得一提的是，最新1期的課程會增加「五行順勢」內容。「五行」，是傳統中醫養生保健理念；「順勢」則是歐洲中醫的養生保健理念。1796年，德國的哈尼曼醫師提出，把有毒物質稀釋震盪到某1個程度，會激發自己的身體去抑制或對抗毒性，以此來做身體的健康促進。例如，洋蔥裡有令人流眼淚的物質，只要把這種物質稀釋震盪到某1個程度，反而有改善流眼淚的作用，即所謂的「以同治同」，也就是「順勢」的理念。到底哪些植物或礦物裡的物質，能夠稀釋震盪後為健康促進帶來幫助，也是最新1期課程能學習到的，請大家拭目以待！

黃淑真特別預告，為了加深大家對新1期課程的瞭解，將舉辦5場說明會，分別是3月24日(四)、3月31日(四)、4月7日(四)、4月14日(四)、4月21日(四)等的下午2點到4點；說明會地址：台北市信義區信義路5段5號3樓3A-13。聯絡人為黃小姐，聯絡電話：0926-908-758。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園）

（曾季隆／撰文）

【特稿】中華亞健康世界總會、亞太斷食協會兩大專業團體，攜手推動「雙認證」學程，是因應當前社會迫切需要的創舉，其目的在於：「先透過科學化的儀器評估個人體質後，搭配專業斷食教練的輔導，讓身體做1次安全的大掃除。」

這次兩會合辦營養管理保健師、斷食教練學程，連續兩天的初階課程，已於2月27日順利完成；授課中，除了讓學員認識中醫體質、西醫6大營養素，以及中醫體質評估外，並帶領學員實際體驗168斷食，參加課程的學員都能收穫滿滿。

據中華亞健康世界總會黃淑真祕書長表示，現代人身心靈壓力沉重，生活習慣不良、營養不均衡已是常態，尤其媒體報導的美食名店、百貨公司美食街等常常大排長龍，讓人不知不覺吃下過多的美食，造成身體負擔，在春節過後更普遍的看到很多人體重增加，其實要給自己恢復健康體態，並不一定求之於減肥，若能利用15小時學習，就可以獲得專業的「雙認證」，既可以消除自己煩惱，也能幫助親友解決過重的問題。

美食固然可令人心情愉快，但身體的消化系統卻常常吃不消造成體質偏頗，最常見的就是中醫所說的痰濕體質，亞太斷食協會王凱森祕書長指出，這次兩會合作開辦「營養管理保健師暨斷食教練初階雙認證學程」，主要目的如下：一、市場減重方案大解析，風險優缺報你知；二、分享間歇性斷食的成功因素，快速調理體態；三、運用客觀方式瞭解體質狀態，此外，也兼具營養管理與保健，可以說是一舉兩得！

黃淑真指出，中醫體質可分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣鬱體質、特秉體質，每一種體質有不同的形成原因、不同的飲食原則、及不同的食物選擇，甚麼食物可以多吃？甚麼食物應該少吃？在6大營養素均衡的前提下，搭配良好的生活習慣，可以讓生命更豐富更精彩。

目前市場上有很多的健康資訊讓人無所適從，重點是缺少教練指導與陪伴，身為營養師的黃淑真說：「本次課程結束後，在教練的指導及陪伴下，學員開始展開飲食及運動新生活，一段時間之後相信學員會很有收穫」。

往後，中華亞健康世界總會「全方位營養管理人才培訓專業委員會」，將持續和亞太斷食協會及其他大健康相關產業合作，共同推出中醫健康管理、體重管理、營養管理等課程，希望透過這些課程培訓出更多優秀的教練與健康管理實務種子師資，來為大家的健康加分。

（本文作者係廣博勵進會執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，已逾15年，更推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園。）