（台北內科週報第555期／2022年11月24日-2022年11月30日）

（陳英聰／撰文）【八方論壇】身為物理治療師，筆者一向關心「關節疼痛」的問題，尤其1995年從陽明大學物理治療系畢業後，便醉心於徒手治療技術的研究與應用，之後，在職涯中，更接觸許多有需求的民眾，且不斷的進行技術精進的追求，包含學過很棒的神經細胞微循環改善的來自澳洲的動態神經鬆動術Nuro-Dynamic Technique…等。

直到日本堀川老師受邀來台進行Tautening J徒手技術分享會，筆者經2015、2016年實際的接觸與體認後，覺得非常驚豔！當時由於學費高昂，經過幾年與老師的互動，在2019年11月下決心，於是，透過Line與中日翻譯等幫助下密切聯繫溝通，老師終於首肯願意來台指導完整：Tautening J Course。次月，便進行面對面、手把手的完整課程教學後，筆者於2020年1月再到東京與當地物理治療師一起共同再次學習課程，以確保所學能完整正確操作。

學成之後，適值2020年疫情爆發，一直無法有機會進行分享與對外教學，因此，筆者先運用此徒手技術直接於長照居家復能個案上，與社區預防延緩失能方案長者的服務教導過程中，至少超過1000人次以上，眾人感受神奇之處非常希望能有學習機會。

為造福更多民眾，加上過去累積的多年經驗，便研究將此徒手技術轉變成為人人可學、可獨自操作的「拓齡潤節運動」（拓齡潤節鬆筋術），希望透過這樣的傳承，讓更多人能夠快速減緩痛苦，並能有效率的恢復健康。

一直以來，膝關節疼痛患者常常因疼痛可能要注射玻尿酸或PRP，甚至緩膝關節等等自費項目，而「拓齡潤節運動」可以透過關節軟骨的潤滑液分泌，使得活動度增加與筋膜放鬆，並能讓關節力量瞬間增強，由於有放鬆緊繃筋膜之效應，因此可以減少疼痛。

另方面，此運動非常適合運動前暖身與緩和運動，以及肌肉骨骼神經系統問題的身體不適者，尤其是職場辛苦的廣大白領或藍領階層，都常常有腰痠背痛現象，透過此功法的學習，可以減少疼痛，也可以更節省開銷，且增加企業生產力！針對長照個案，更因為可以在幾乎無痛的狀況下增加活動度，所以年長者接受度極高。當然，這也是當初陳英聰總經理想要引進這門技術的重要因素。

就以第3期來報名上課的學員，有兩位多處常感疼痛又無法可解，另有1位家屬一起陪同學習，還有1位是預防延緩師資同時也身兼照顧者，比較特別的是有1位運動教練，原本是角力選手也有下肢肌肉緊繃的問題，可見大家都有心要藉「關節潤滑運動」來解決疼痛的問題。

由於人數不多，無形中，增加學員許多參與的互動性，所以學員吸收效果非常好。這就是筆者採取小班制的目的。透過現場的教學與互動，有個好處就是講師與學員距離近，可以讓學員互相將生活經驗與課程，還有相關的學員分享進行連結。而每位學員都樂意提出他們的想法與問題；這種互動經驗實讓人印象深刻。

（本文作者係拓齡公司總經理，更是資優的物理治療師）