（台北內科週報第553期／2022年11月10日-2022年11月16日）

【本報特稿】從整個宇宙的角度來看，人類的生命是何其短促，幾乎在世間沒有1剎那就已結束了，那麼怎樣能在這極其短促的時空中，開創幸福的新境界？實值得好好審思。在如此心態下，如果生命有1份地圖，那它呈現的會是什麼樣子？

卡爾．皮勒摩博士（Karl Pillemer, Ph.D.），是美國康乃爾大學（Cornell University）人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心（CITRA）創辦人，更是國際知名老年學權威。他的研究，檢視了人的一生是如何發展與改變，並曾著有5本書，發表過百餘篇科學論文。同時，在全球各地以優質老化、家庭關係及長者照護為題發表演說。他所著的30 Lessons for Living:Tried and True Advice from the Wisest Americans（中譯書名為：「如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己」）書中的「傳承計畫」（the Legacy Project），共花了5年採訪時間，有近1200名、65歲以上的長者參與，揭露了創齡族經營美好人生的心得。

6年前，當作者50歲的時候，他發現自己亟欲得到這個問題的答案。步入50大關，意味著步入1個全新而饒富趣味的人生階段。他說：「你仍一腳穩穩地踩在婚姻、工作及養育子女之中，並雄心勃勃地規畫未來。但你也嗅到即將來臨的事：你的孩子即將長大成人，並高飛遠翔。你或許已經失去1、2位至親；原本健康的身體，可能開始有一點不聽話了。」

那時，1個想法開始在他心裡滲透：關於變老，或許有什麼內涵能教你如何活得更好。他也突然想到1個問題，於是催生了傳承計畫，也就是能否把最年長的人視為「會過生活的專家」？可否利用他們的智慧，幫助大家將人生過得充實？

工作，幾乎佔了大多數人很多的時間。卡爾．皮勒摩博士也將它列為探討的重點，他提出了1個問題：「推動你工作的是『使命』還是『存摺』？」然後，長者的經驗之談是：「專家們瞭解，你可能無法1、2次便擊中自己喜歡的工作；許多人都經歷過錯誤的嘗試。但他們勸你切莫對你不喜歡的工作習以為常，進而在這種慣性中盲目摸索。專家們告訴我們，光看薪水選工作是1條錯誤的路。他們也認為我們不該被父母或同儕逼迫進入某種行業。但如果這些事情不幸發生了，真正的悲劇不是我們發現做了不對的工作，而是留在原地不動。」

對於工作，作者綜合長者的意見指出，「別怕到處闖闖，試試不一樣的事情，不論你年紀多大。最重要的事情莫過於你會想了解自己是誰，以及擁有什麼樣的能力。給自己1段時間挖掘內心，瞭解你的需求。在這段期間，別無他法──你一定要冒險。

因為如果你不承擔風險，就無法獲得人生的甜美。而事實的真相是，人生的甜美總是伴隨風險而來。我一輩子都在冒險，我巴不得可以告訴你我冒的險全都成功，可惜事實並非如此。但你知道嗎？我從失敗中學到的東西比成功還多。」