（曾季隆／撰文）

人人都需要朋友，而且每個人也都有知心的朋友，可是有些人總能從朋友那裡獲得關愛，有些人雖然交遊滿天下，卻難以得到真正的友誼。這問題其實關係到他個人的因素，遠甚於他的朋友。因為我們是怎樣的人，往往也決定交到怎樣的友人。

有名的「鄧巴數字」，係牛津大學人類學家暨演化心理學家羅賓．鄧巴（Robin Dunbar），在1990年代，透過自創的「鄧巴數」（Dunbar’s number），以量化角度觀察友誼，他發現，「靈長類腦容量」與「平均社會團體大小」之間的相關性。

後來，鄧巴總結研究的成果，他認為，「人類的社會集團是層層構成的，就像洋蔥一樣，每1層彼此之間都有非常特定的關係。根據他的假設，我們每1層友誼深度能容納的人數是有限的，所以1個人會有1～2個特別的朋友（有可能是伴侶）；5個親密的朋友；15個最好的朋友；50個好朋友；150個『泛泛之交』；500個『認識的人』。我們的人際關係形成了同心圓，圓圈越大就表示親密度越低。粗略來說，從內圈每往外移1圈，人數會乘以3；5×3=15，15×3=45（4捨5入為50），50×3=150，150×3=450（4捨5入為500）」。

事實上，每個人1輩子只要交3個朋友，這3個朋友也同樣交3個朋友，只要不斷的往外擴散結果，必然會形成圈圈相連、環環相扣，使得社會網絡轉而成為人際網絡。當然，每個人從出生到死亡前都在1個很大的社會網絡中，但不一定能形成自己的「人際網絡」。就如同「鄧巴數字」的推論，每個人通常是連結150個人，甚至連點頭之交都在內（你不一定知道他的姓名的人都包括在內）也只不過是500人，可是他的生活便能夠過得很豐富了。

您想交的3個朋友，很可能決定您的生活是不是過得好，萬一交錯朋友，那影響之大就是難以想像的事。這3位朋友是如何選出來的？1位是關心您，而且肯提攜您的人。另1位則是值得您向他學習，而且他也肯指導的人。至於第3位，是您想幫他忙的人。人人只要交這3位朋友，然後大家都串連起來，以3的指數式成長，很快形成1個有力量的「人際網絡」，不只互相學習，並且相互幫助。最難的是，必須有很好連結工具，單靠網際網路是無法實現，更要仰仗實體的媒體來布建才能達成我們的目的。有興趣的朋友，很歡迎從自己做起！請與筆者聯繫，電話：0952-836186；email：cowell.tw@gmail.com，或直接在本文下方的迴響欄回應皆可。（本文作者係身心靈健康管理公司執行長，也在台北內湖科技園區一人創辦兩份報紙，而今更成立「廣博勵進會公司」，推動「一人公司」創業實習，希望創新企業組織，讓人人走向幸福家園。）